I Vantaggi E Gli Svantaggi Di Usare La Stevia


I Vantaggi E Gli Svantaggi Di Usare La Stevia

Stevia è un tipo di erba che può essere usata come dolcificante artificiale. È stato approvato nel 2008 dalla Food and Drug Administration (FDA) per essere venduto come ingrediente per addolcire gli alimenti. La FDA considera questa pianta "generalmente riconosciuta sicura". Se stai pensando di utilizzare questa pianta o gli alimenti che la contengono, dovresti rivedere i vantaggi e gli svantaggi del suo uso.

Nessuna calorie

Un vantaggio della stevia è che l'erba non contiene calorie. Questo può aiutarti ad addolcire i cibi senza rovinare la tua dieta. Dal momento che il corpo non metabolizza questa erba, non si ha alcun apporto calorico.

Livelli stabili di zucchero nel sangue

La Stevia non aumenta i livelli di zucchero nel sangue quando ingerita. Ciò significa che il dolcificante è sicuro per l'uso da parte dei diabetici.

Fonte naturale

La stevia deriva dalle foglie di questa pianta. È coltivato principalmente nei paesi asiatici e sudamericani. Non contiene additivi artificiali per addolcire il cibo. Si dice anche che sia più dolce dello zucchero da tavola e potrebbe richiedere una diluizione.

Stomaco sconvolto

Potresti sviluppare effetti indesiderati a seguito dell'uso di stevia. Gli effetti collaterali più comunemente segnalati sono la distensione addominale e la nausea dopo l'ingestione del dolcificante.

Interazioni farmacologiche

Le persone che assumono farmaci per il diabete o per controllare la pressione del sangue non dovrebbero usare la stevia. Ciò è dovuto alla possibilità che l'uso di questa pianta con questo tipo di farmaci possa indurre la persona a sviluppare ipotensione o ipoglicemia.

Gusto amaro

Sebbene la stevia sia molto dolce, la sostanza ha un sapore amaro. Alcuni utenti confrontano questo sapore con la liquirizia.

Video Tutorial: FRUTTOSIO, STEVIA, CANNA, quale è meglio utilizzare per dolcificare?.

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