L'Angolo Appropriato Per I Seggiolini


L'Angolo Appropriato Per I Seggiolini

Come uno dei pochi aree in cui il tuo corpo è a contatto con la bicicletta, il sedile, noto anche come sella, può avere un grande impatto sul tuo comfort mentre lo guidi. L'angolo di seduta è un aspetto che viene spesso trascurato nel processo di regolazione, lasciando da parte l'altezza del sedile e le regolazioni del manubrio. La regolazione dell'angolo del sedile è un processo rapido che può farti risparmiare molto dolore alla schiena lungo la strada.

Angolo

L'angolo corretto della sella dovrebbe essere quasi zero, secondo i ciclisti esperti Sheldon Brown e Peter Jon White. L'angolo teoricamente ideale è perfettamente parallelo al terreno, oltre a garantire che non ti pieghi in avanti o indietro con il sedile, ti permette di raggiungere comodamente tutti i comandi della bicicletta. Tuttavia, in pratica, molti ciclisti lo usano con il naso leggermente alzato o abbassato per migliorare il loro comfort.

Regolazione

Per cambiare l'angolazione del sedile della bicicletta, è necessario allentare il morsetto sotto il sedile e quindi spingerlo nella posizione desiderata. Il morsetto deve essere allentato con una chiave esagonale, ma fare attenzione a non rimuovere completamente la vite. Se lo fai, il gruppo pinza cadrà e sarà difficile rimontarlo. È probabile che i ciclisti maschi preferiscano avere il naso del sedile leggermente sollevato, mentre le donne potrebbero preferirlo leggermente verso il basso in modo che il sedile non prema con il suo osso pubico. Stringere completamente la vite del morsetto del sedile quando si è finito.

Importanza

Secondo Sheldon Brown, se l'angolo del sedile è troppo basso, scivolerai in avanti quando camminerai sopra. Ciò può causare una pressione eccessiva sul manubrio per rimanere nel sedile e causare dolore alle spalle e ai polsi del collo. Peter Jon White dice che più si è vicini al livello corretto durante la guida, più sarà facile per voi trovare l'equilibrio tra il sedile e il manubrio comodamente.

Expert Insight

Secondo uno studio pubblicato nel 1999 nel "British Journal of Sports Medicine", i ciclisti tendono ad estendere i loro bacino e colonna vertebrale durante il ciclismo a causa dell'angolo improprio. Nello studio, condotto a Tel Hashomer, in Israele, è stato scoperto che oltre il 70% dei ciclisti con dolore alla schiena ha notato un "miglioramento" nel correggere l'angolo del sedile in una posizione più orizzontale.

Considerazioni

L'altezza del manubrio e la forma del sedile che si utilizza sono fattori aggiuntivi che possono contribuire all'angolo necessario durante il ciclismo.Se il manubrio è troppo alto, è più probabile che sia necessario inclinare leggermente il sedile per compensare. Inoltre, avere un posto più ampio è meglio per accogliere le ossa su cui ci si siede, permettendo un po 'più di movimento sull'angolo di seduta. Trovare l'angolo giusto è un processo individuale che dipende da diversi fattori, ma come regola generale dovresti cercare di mantenerlo il più possibile a livello.

Video Tutorial: I nostri consigli sui seggiolini auto – Tutorial Bimbostore.

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