Le Migliori Scarpe Da Corsa Per Uomini Pesanti

Le Migliori Scarpe Da Corsa Per Uomini Pesanti

La corsa è un grande attività per bruciare calorie (una persona di 155 libbre o 78 kg brucia 372 calorie in esecuzione per 30 minuti a una velocità di 6 mph) ed è un'opzione ideale per sbarazzarsi di pochi chili. Ma prima di perdere peso puoi iniziare un maggiore impatto su gambe e ginocchia. Questo non significa che non puoi essere un uomo più pesante, significa solo che devi scegliere le scarpe in base alle tue esigenze.

Archi bassi

I corridoi più pesanti tendono ad avere archi più piatti. L'arco del piede allevia la pressione del piede che atterra e spinge. Avere archi piatti significa che viene esercitata una maggiore pressione sulle gambe. Se hai archi bassi hai bisogno di una scarpa con stabilità o controllo del movimento che ti aiuti fornendo un ulteriore supporto sotto l'arco. Queste scarpe devono ammortizzarti per sostenere il tuo arco, noto come post.

Archi medi e alti

Anche se le persone più pesanti tendono ad avere archi più piatti, non tutti sono così. Se hai archi medi o alti, puoi ancora provare dolore alle articolazioni a causa dello stress del tuo peso. Scarpe con ammortizzazione neutra possono aiutare ad alleviare l'impatto sulle gambe. Le scarpe da corsa neutre hanno un'ammortizzazione, ma non hanno una posizione non necessaria.

Video Tutorial: Running: come scegliere le scarpe.


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