La Migliore Scarpa Con Ammortizzazione Per La Corsa


La Migliore Scarpa Con Ammortizzazione Per La Corsa

Se colpisci una superficie dura e Ancora una volta, avere scarpe da ginnastica imbottite è importante. Il cuscino può aiutarti a prevenire le ferite e assicurare che il tuo corpo possa percorrere lunghe distanze, soprattutto se non sei in perfette condizioni fisiche per correre. Esistono diversi tipi di scarpe sul mercato, ognuna con diversi gradi di ammortizzazione. Trovare la scarpa giusta può fare un mondo di differenza in quanto ti diverti a correre.

Chi ha bisogno di cuscino

La maggior parte delle volte, l'impatto del piede determina la quantità di ammortizzazione necessaria. I corridori con un'andatura eccessivamente pronata, i cui piedi rotolano verso l'esterno a ogni impronta, necessitano di maggiore ammortizzazione nelle scarpe rispetto agli altri corridori. Leggeri pronatori e alcuni corridori neutrali beneficeranno anche di scarpe con un sacco di ammortizzazione. Anche i corridori più pesanti necessitano di maggiore ammortizzazione poiché la forza dell'impatto è maggiore. Inoltre, se corri su superfici dure come il cemento, potresti aver bisogno di più ammortizzazione rispetto ad altri corridori.

Trovare la scarpa giusta

Un negozio locale di corridori o un fisioterapista può condurre un'analisi della tua andatura per aiutarti a determinare quali scarpe da corsa e quale livello di ammortizzazione è giusto per te. Per l'analisi, devi correre su un tapis roulant mentre il professionista analizza l'impatto del tuo piede e come correre. Con questo, è possibile determinare la quantità di supporto e ammortizzazione necessaria per i piedi.

Video Tutorial: Scopri la migliore scarpa da corsa - Correre Naturale.

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