Dei Migliori Integratori Per Il Reflusso Acido


Dei Migliori Integratori Per Il Reflusso Acido

Se si dispone di reflusso acido, può dipende dai farmaci per alleviare i sintomi, ma questi farmaci non sono privi di rischi. reflusso acido si verifica quando la valvola tra lo stomaco e l'esofago non rimane chiusa, consentendo il contenuto dello stomaco l'esofago e la bocca. I farmaci possono aiutare a ridurre l'acido, ma non trattare il problema sottostante. Dr. Leo Galland di, in un articolo sul sito web HuffPost Healthy Living, afferma che anche mettere a rischio di fratture dell'anca, disturbi di stomaco e polmonite. Gli integratori alimentari possono alleviare il reflusso acido senza effetti collaterali indesiderati.

citrato di calcio

Il calcio è noto per il suo effetto antiacido, ma in realtà funziona regolando lo sfintere esofageo inferiore, che è la valvola tra lo stomaco e l'esofago. Prendi il citrato di calcio invece delle pillole di calcio. Il tuo corpo non dissolve istantaneamente le pillole di calcio, mentre il citrato di calcio viene facilmente assorbito. Nel suo articolo HuffPost Healthy Living, il dottor Galland raccomanda di sciogliere 250 mg di citrato di calcio in acqua dopo ogni pasto e prima di andare a letto.

Enzimi digestivi

Fai un viaggio in un negozio di alimenti naturali o in una farmacia e ottieni enzimi digestivi. In un articolo del "U. S. News and World Report" sito web, dietista Tamara Duker Freuman scrive che gli enzimi digestivi contribuire ad abbattere il cibo in più piccolo e più facile da assorbire le parti, e alleviare il gonfiore allo stomaco. Cerca gli enzimi digestivi resistenti agli acidi, che funzioneranno nello stomaco anziché nell'intestino. Dopo ogni pasto e prima di andare a letto, il dottor Galland consiglia di mescolare mezzo cucchiaino di un enzima digestivo in polvere con citrato di calcio.

Iberogast

rapporti MedlinePlus che possono alleviare il reflusso acido attraverso una combinazione di erbe composto di liquirizia, camomilla tedesca, cumino, melissa, pianta di senape pagliaccio, celidonia, angelica e cardo. Queste erbe sono confezionate insieme come Iberogast o STW5. Prendi 1 ml tre volte al giorno. Dopo quattro settimane, dovresti notare una riduzione del reflusso acido e problemi correlati come crampi, nausea e vomito.

Magnesio

Il magnesio è un minerale necessario per mantenere il corretto funzionamento del corpo, ma può anche aiutare a calmare il reflusso acido. Il magnesio consente allo sfintere nella parte inferiore dello stomaco di rilassarsi, consentendo al cibo di scendere. Una carenza di questo minerale può effettivamente causare reflusso, secondo quanto ha scritto Mark Hyman sul sito di HuffPost Healthy Living. Medline Plus raccomanda l'uso di idrossido di magnesio perché agisce rapidamente.Il dott. Hyman riferisce che la dose va da 200 a 400 mg di citrato di magnesio due volte al giorno.

Altri rimedi

Nel tempo, il reflusso acido può danneggiare lo stomaco, quindi è importante trattare il problema e riparare lo stomaco. Nell'articolo HuffPost Healthy Living del Dr. Hyman, i pazienti con reflusso sono incoraggiati ad usare i probiotici per aumentare i batteri buoni nello stomaco. Raccomanda anche da 3 a 5 grammi di glutammina in polvere mescolata con acqua due volte al giorno per curare l'epitelio dello stomaco. Masticare due o tre compresse di DGL, un tipo di liquirizia, 15 minuti prima di mangiare e prendere da 75 a 150 milligrammi di carnosina di zinco tra i pasti due volte al giorno.

Video Tutorial: Home rimedi per il reflusso acido.

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