I Benefici Per La Salute Di Succo Di Amarena


I Benefici Per La Salute Di Succo Di Amarena

The Cherry prunus serotina Rosaceae o nero, fa parte della famiglia di rosa. Condivide gli stessi vantaggi come altre ciliegie bing, Reale Ann e rosso ciliegia. ciliegi neri forniscono una buona fonte di vitamine, fornire potenti antiossidanti e ridurre l'infiammazione. Essi sono utilizzati per migliorare i reni e la salute delle articolazioni, per trattare la gotta e per aiutare con il sonno.

proprietà antiossidanti

Black Cherry contengono polifenoli, che sono composti organici con proprietà antiossidanti. Uno studio condotto da N. P Seeram pubblicato nella febbraio 2008 "Journal of Agricultural and Food Chemistry" test con la potenza di antiossidanti provenienti da diversi succhi di frutta come amarena condotta, Granada (melograno), acai, mirtilli (mirtilli), mirtilli rossi (mirtillo) e uva concordia. Lo studio ha valutato la capacità di succo di inibire l'ossidazione delle lipoproteine ​​a bassa densità (LDL, per il suo acronimo in inglese) e polifenoli totali. Nero succo di ciliegia il primo succo era sulla lista per la sua capacità antiossidante.

agente anti-infiammatorio

Cherry, sia dolce e acido, contengono proprietà anti-infiammatorie. Uno studio condotto da R. Jacob, pubblicato nel numero di giugno 2003 "Journal of Nutrition", ciliegia ha scoperto che inibiscono vie infiammatorie e, quindi, ridurre l'infiammazione.

Il trattamento della gotta

La gotta è un tipo di artrite. Formano cristalli giunti di accumulo di acido urico nel corpo. Questo fa sì che i giunti a gonfiarsi. Uomini e donne possono soffrire di gotta. Uno dei trattamenti per la gotta è quello di bere tutti i giorni dalle 8 a 16 once di qualsiasi succo di ciliegia, tra cui il succo di amarena. Dopo due settimane questo basso goccia di acido urico prevenire l'attacco, secondo l'Università del Maryland Medical Center.

Uno studio del 2003 da parte del Dipartimento di Agraria Nutrizione Umana Centro di Ricerca ARS occidentale presso l'Università della California a Davis, ha seguito 10 donne sane che hanno consumato ciliegie e ha scoperto che urato sierico è diminuito 5h, che sostiene il l'efficacia anti-gotta di amarena.

Dormire Aiuti

Black ciliegie contengono serotonina, che produce effetti benefici sul sonno. Uno studio condotto da M. Garrido e dei suoi colleghi pubblicato nel numero di settembre 2010 del "The riviste di Gerontologia" ha condotto uno studio del sonno volontari. Essi hanno scoperto che le ciliegie Valle del Jerte in Spagna, come amarena avuto un effetto positivo sul sonno e la sua durata.

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