Quali Cibi Mangiare Quando Digiuni Con Succo.


Quali Cibi Mangiare Quando Digiuni Con Succo.

Il digiuno è una procedura utilizzata per purificare il corpo, perdere peso o ottenere l'illuminazione spirituale limitando l'assunzione di cibi solidi e consumando esclusivamente liquidi. I digiuni a base liquida possono includere solo acqua o succo. Il veloce liberale a base di succhi ti consente di consumare acqua, succo di frutta, succo di verdura e tisane. Consultare il proprio medico prima di iniziare un veloce solo liquido.

Frutta per succhi

I succhi di frutta contengono alti valori di vitamine, minerali e antiossidanti, che li rende ideali per migliorare il sistema immunitario, secondo la PDR Health (riferimento 4). I frutti biologici sono i migliori, poiché la quantità di pesticidi utilizzati per coltivare il frutto è controllata. Quasi tutti i frutti possono essere trasformati in succo, tra cui banane, fragole, mirtilli, lamponi, mele, ananas, uva, mango, pesche, kiwi, anguria. arance, melone (melone) e pere (pere).

Succo di verdura

Le verdure biologiche fresche possono fornire vitamine e minerali che non si trovano spesso nei frutti. Evitare i succhi di verdura preconfezionati, poiché questi prodotti contengono elevate quantità di sodio e conservanti. Utilizzare barbabietole, asparagi (Asparagus), cavolo (cavolo), spinaci, ravanelli, carote, cavolfiore (cavolfiore), cavolo (cavolo), zucca (zucca), sedano (sedano) e broccoli. Cerca di non mescolare i frutti molto acidi con verdure di bassa acidità, in quanto può produrre un sapore sgradevole. Mescolare le verdure con i pomodori, che sono un tipo di frutta, per una combinazione sana e gustosa. Non aggiungere sale alla miscela di verdure, poiché il sale trattiene l'acqua e contrasta lo scopo di un digiuno. Puoi aggiungere un po 'di pepe.

Acqua

Sebbene i succhi di frutta e verdura possano idratare il corpo, l'acqua è un liquido essenziale da consumare durante qualsiasi digiuno. L'acqua aiuta ad eliminare le tossine dal corpo e a rendere efficienti le funzioni corporee. Il corpo ha bisogno di due litri (1, 8 l) di acqua al giorno, secondo il College of Agriculture dell'Università del Kentucky. Inoltre, l'acqua aiuta la funzione intestinale, soprattutto quando il corpo non ha supporto durante un digiuno per facilitare il movimento intestinale.

Tisane

I tisane non zuccherati (o tè alle erbe), come il tè verde o nero, possono essere consumati durante un veloce sorso. Se il tuo obiettivo è di digiunare il tuo corpo, preferisci il tè decaffeinato. Se il tuo obiettivo è quello di perdere peso, seleziona il tè con la caffeina, poiché la caffeina stimola il metabolismo. I tisani, come il tè verde, contengono potenti antiossidanti, che eliminano i radicali liberi e gli agenti cancerogeni nel corpo.Inoltre, il tè verde è associato a una minore infiammazione tra le persone che soffrono di artrite.

Video Tutorial: Il digiuno Kousmine.

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