Quali Ingredienti Ci Sono In Coca Cola Che Causano La Diarrea?

Quali Ingredienti Ci Sono In Coca Cola Che Causano La Diarrea?

Se si soffre di diarrea frequente poche ore dopo aver bevuto la Coca Cola o altro di bevande analcoliche, potrebbe essere dovuto a uno degli ingredienti che contiene queste bevande. Molte persone non incontrano problemi a breve termine quando bevono Coca Cola. Tuttavia, se sei sensibile ad alcuni degli ingredienti trovati nella formulazione di Coca, bere qualche sorso può essere sufficiente a scatenare la diarrea.

sciroppo di mais ad alto fruttosio

Lo standard Coca Cola contiene molti ingredienti che potrebbero non essere il migliore per la vostra salute, ma il peggiore è senza dubbio il suo alto contenuto di zuccheri. Fornisce solo calorie vuote sotto forma di zucchero, che possono portare ad aumento di peso, diabete e altri problemi di salute a lungo termine. Il dolcificante principale utilizzato nella Coca Cola venduta negli Stati Uniti è lo sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio. Questo dolcificante può causare vari problemi gastrointestinali, inclusa la diarrea, a persone con malassorbimento di fruttosio.

Scarso assorbimento del fruttosio

Scarso assorbimento di fruttosio è simile a intolleranza al lattosio, ma piuttosto ad assorbire male lattosio, fruttosio è il problema. Puoi fare il test del malassorbimento del fruttosio eseguendo un test del respiro con idrogeno. Chiedi al tuo medico un rinvio se sospetti che questo sia il problema. Il fruttosio malosabsorbedores non sono in grado di assorbire correttamente il fruttosio e se non viene assorbito nel tratto gastrointestinale, attira un sacco di acqua attraverso un processo chiamato osmosi. La grande quantità di acqua che attira l'intestino può causare diarrea omsotica, che di solito si verifica entro una o due ore dopo aver consumato Coca Cola o cibi o bevande ad alto contenuto di fruttosio.

Eccesso di fruttosio e carico di fruttosio

Se si ha un cattivo assorbimento del fruttosio, qualsiasi alimento che contenga più fruttosio del glucosio può causare problemi. Nel caso della Coca Cola, l'ingrediente dello sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio utilizzato come dolcificante principale è costituito da fruttosio al 55% e glucosio al 45%. Di conseguenza, la Coca Cola contiene più fruttosio che glucosio o fruttosio in eccesso e, di conseguenza, è vietato per malabsorbente fruttosio, se si vuole evitare la diarrea. Anche se è dolcificata con zucchero di canna -come è in Messico- grandi quantità di coca-cola dolcificati con zucchero di canna potrebbe ancora essere problematico per malabsorbentes il fruttosio a causa l'elevato onere di fruttosio che fornisce. Sebbene la canna da zucchero sia al 50% di fruttosio e al 50% di glucosio, una dose di 40 grammi di zucchero di canna alla volta potrebbe sopraffare la vostra tolleranza al fruttosio e scatenare la diarrea.

Alternative appropriate

La maggior parte delle bibite vendute negli Stati Uniti sono addolcite con sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio, lo stesso ingrediente problematico trovato in Coca. Anche se trovi una bevanda addolcita con zucchero di canna, bere più di 12 once alla volta è sufficiente per scatenare la diarrea e altri problemi gastrointestinali. Approfitta del tuo malassorbimento di fruttosio per motivarti a smettere di bere liquidi con calorie e altre bibite di Coca Cola. In alternativa, è possibile bere bibite che non contengono zucchero e sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio come parte dei loro ingredienti.

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