Qual È La Migliore Macchina Da Palestra Da Acquistare?


Qual È La Migliore Macchina Da Palestra Da Acquistare?

Prima di prendere l'offerta prima macchina di esercizio che si passa attraverso, e fermarsi pensa: lo userò davvero? Mi divertirò a usarlo? Si adatta al mio corpo? L'uso ripetitivo resisterà? Se la risposta a una di queste domande è no, allora non è giusto per la tua squadra esercizio. In realtà la maggior parte delle macchine per esercizi non offrono resistono l'uso frequente e pesante, in modo da risparmiare per un modello di rango medio o alto è una mossa intelligente.

Scegli di preferenza

Una macchina esercizio non farà alcun bene a meno che non lo si utilizza, quindi la vostra prima opzione dovrebbe essere sempre qualcosa che ti piace. Quanto più ti piace si compra la macchina, più facile sarà ottenere ciò che hai pagato per questo. Testare la macchina nel negozio prima di acquistarlo, se si acquista on-line, assicurarsi di avere la possibilità di tornare, se non ti piace.

potrebbe aiutare a scegliere una macchina di esercizio che riflette le tue passioni vita reale, ad esempio, se vi piace correre, optare per un tapis roulant o un addestratore ellittico, se sei un ciclista, guardando una cyclette o ottenere un allenatore così puoi portare la tua bicicletta all'aperto all'interno.

Se i scarpa si adatta

Anche la migliore macchina esercizio in tutto il mondo saranno delusi se non è possibile regolare al vostro corpo. Ciò è particolarmente un problema con cyclette e ellittiche che non poteva essere regolata sufficiente per atleti arti molto lunghi o molto brevi. ellittiche, in particolare, tendono a ospitare una gamma molto limitata di passi, se molte persone useranno l'allenatore assicurarsi che ogni test prima di chiudere l'affare.

Tapis roulant sono un altro potenziale ostacolo per le persone dalle gambe lunghe, come un nastro che non è abbastanza a lungo per accogliere i vostri passi è un problema di sicurezza. Come regola generale, il più economico è il tapis roulant, più piccolo Serpa sua copertina.

Per la folla a basso impatto

Se le articolazioni non possono sopportare il martellamento ripetitivo in esecuzione, anche in grado di camminare su un tapis roulant, cercare un modello che si adatta ad alta peniente, almeno il 10 per cento, di preferenza 12 o 15, in modo da poter aumentare l'intensità senza aumentare l'impatto sulle articolazioni. Oppure, se si vuole più intensità, senza aumento, considera tutto il resto, un vogatore, stepper, mulino passo, cyclette o ellittica. Fino a quando si misura il vostro corpo, una di queste vi darà un lavoro di alta intensità e relativamente a basso impatto.

Siate rispettosi dei vostri vicini

Se si condivide pareti, pavimento o soffitto con i vicini che può essere disturbato per ascoltare l'esercizio fisico, evitare il tapis roulant il battito costante dei vostri passi può farti vincere un reclamo.Optare per un trainer ellittico se ti piace correre, o uno scalatore, o una bicicletta stazionaria, le tre macchine sono silenziose e non generano molte vibrazioni.

Alcuni vogatori usano la resistenza dell'aria, che può essere molto rumorosa quando si lavora con alta resistenza e velocità. Ma se hai camere insonorizzate, i vogatori possono essere una buona opzione per gli appartamenti alti perché non generano vibrazioni o impatto dai gradini.

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