Qual È Un Buon Bmi Per Una Donna?

Qual È Un Buon Bmi Per Una Donna?

L'IMC (indice di massa corporea) è un calcolo che Si basa sul peso e sull'altezza e viene utilizzato per determinare la percentuale di grasso corporeo. La regola generale è che più alto è il tuo indice di massa corporea, maggiore sarà la percentuale di grasso corporeo. Anche se le misure di BMI hanno i loro difetti, in generale è accettato come uno strumento di stima per valutare il rischio di alcuni problemi di salute, come la malattia coronarica e il diabete.

Il BMI fa sembrare il mio fondo grande?

Le categorie BMI sono divise in quattro gruppi diversi. Un BMI sotto i 18,5 ti classifica come una persona sotto il tuo peso. Un BMI tra 18, 5 e 24, 9 indica che hai un peso normale. Questo rappresenta la categoria ideale per le donne. BMI tra 25 e 29. 9 sono definiti come sovrappeso e un BMI di 30 o più è considerato obesità.

Non tutti i BMI sono uguali

Anche se gli intervalli BMI sono gli stessi per uomini e donne, con lo stesso indice di massa corporea, le donne di solito hanno più grasso corporeo rispetto agli uomini, uomini o donne un più alto indice di massa corporea dovuto alla sua maggiore massa muscolare, ma questo non implica che abbiano una grande percentuale di grasso nei loro corpi.

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