Che Cos'√ą Il Tessuto Corporeo Magro?


Che Cos'√ą Il Tessuto Corporeo Magro?

Visualizza il numero di tre cifre temuta sulla scala bagno spesso può rallegrare o rovina la tua giornata. Sfortunatamente, il numero non è diviso in base alla quantità di peso che è sana e alla quantità potenzialmente dannosa. Il peso sano e necessario rappresenta il tuo tessuto corporeo magro. Il resto è massa grassa, di cui è necessaria anche una piccola porzione. Il tessuto corporeo magro si riferisce a varie parti del corpo che contengono quantità trascurabili di grasso.

Composizione corporea

Il tuo corpo è composto da minerali, proteine, grassi e acqua. Quando viene misurata la composizione corporea, è divisa in due componenti: grassi e non grassi. Se si tenta di perdere peso, è importante sapere quanto del tuo peso è la massa magra senza grasso. Di solito solo perso peso con diete viene da tessuto muscolare magra e acqua, quindi una combinazione di dieta ed esercizio fisico vi aiuterà a migliorare il vostro tessuto del corpo magra come si sbarazzarsi di grasso.

magra tessuto corporeo

Il tessuto del corpo magro è composto da molte parti essenziali, compresi gli organi e le ossa. Ne fanno parte anche muscoli, tendini e legamenti. Questo tessuto non è completamente privo di grassi, dal momento che le tue ossa e gli organi interni contengono piccole quantità di grassi essenziali. Il tessuto corporeo magro non deve essere confuso con la magrezza. Essere magri significa semplicemente che pesate meno della quantità raccomandata per la vostra altezza ed età. Essere magra significa che ci si trova in una gamma di peso sano con tessuto muscolare adeguato per supportare il livello di attività.

grassi essenziali

Grassi essenziali sono situati attorno agli organi interni per la protezione e la fornitura di carburante, e sotto la pelle per isolare. Le donne hanno pi√Ļ che uomini per preparare il corpo femminile per la gravidanza. La formula per calcolare la composizione corporea sottrae questa piccola quantit√† di grassi essenziali del grasso in eccesso e il tessuto corporale per fornire una lettura accurata.

Magro e cattivi

equilibra bagni con impedenza elettrica, dispositivi palmari, misura pieghe cutanee e pesatura sotto l'acqua vengono utilizzati per determinare la composizione corporea. Queste opzioni calcolano il grasso corporeo in base al peso totale per scoprire la quantità di massa magra. Un medico può utilizzare tali informazioni per fornire assistenza per una perdita di peso sana. Quantità eccessive di grasso possono portare a complicazioni di salute, tra cui un aumento del rischio di malattie cardiache, diabete e ipertensione.

Video Tutorial: Analisi composizione corporea 1 Fabio Martella.

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