Quale Sport È Meglio Per I Giovani, Il Basket O L'Hockey?


Quale Sport È Meglio Per I Giovani, Il Basket O L'Hockey?

Tutti gli sport praticati I bambini hanno alcuni rischi, anche se molti sport hanno più rischi di altri. Ma ricorda che insieme a questi rischi ci sono dei benefici. La scelta tra l'hockey o il basket è principalmente un problema personale, perché entrambi gli sport hanno i loro rischi e vantaggi. Tuttavia, entrambi presentano diversi tipi di lesioni tipiche.

I pericoli dell'hockey

I giovani di età compresa tra i 15 e i 19 anni corrono un rischio maggiore di infortunio giocando a hockey rispetto a qualsiasi altro gruppo di età che gioca a hockey, secondo l'Unità per la ricerca e la prevenzione delle lesioni in BC in Canada. Una delle principali preoccupazioni sull'hockey sono i lividi, un tipo di lieve lesione cerebrale traumatica che si verifica quando un giocatore subisce un colpo diretto alla testa. Il 21% di tutti gli infortuni in questa categoria subiti da bambini e adolescenti si verificano a causa di sport e altre attività ricreative, secondo l'American Associated of Neurological Surgeons. Un altro tipo di infortunio che può accadere nell'hockey è una lesione del midollo spinale, che si verifica quando i giocatori abbassano la testa quando vanno agli archi o alle barriere. I colpi prodotti da un contatto intenzionale con l'avversario sono comuni nell'hockey e un'altra causa di lesioni.

Pericoli del basket

Durante una partita di pallacanestro, le cose possono diventare aggressive tra gli adolescenti. Secondo i ricercatori dell'Università di Loyola, la maggior parte delle lesioni sportive trattate nell'emergenza medica nel 2005 riguardavano il basket. I tipi più comuni di infortuni in questo sport sono: distorsioni, strappi muscolari, fratture e lussazioni, oltre alla possibilità di una seconda sindrome da impatto a causa di un duro colpo durante una partita di pallacanestro. Ciò si verifica quando un giocatore subisce una seconda contusione mentre si sta ancora riprendendo da una precedente.

Prestazioni sportive

Tuttavia, gli sport offrono vantaggi per i giovani. È un buon modo per il tuo bambino di rimanere in forma. Sia l'hockey che il basket migliorano la coordinazione e offrono un buon lavoro cardiovascolare che consente di aumentare la flessibilità, bruciare i grassi e rafforzare i muscoli, grazie all'intensità del movimento coinvolto. Gli adolescenti imparano a lavorare in gruppo, possono fare amicizia e sviluppare un senso di soddisfazione personale facendosi parte di una squadra. L'hockey e il basket possono infondere valori e disciplina, così come insegnare a essere pazienti per aiutare il bambino a avere successo in futuro.

Come prevenire gli infortuni sportivi

È possibile ridurre il rischio di lesioni che il bambino potrebbe soffrire.Nell'hockey, l'uso di equipaggiamento protettivo è essenziale, il che significa che i giocatori devono indossare il tipo corretto di casco per prevenire lesioni alla testa e altre parti di sicurezza per prevenire ulteriori lesioni. È anche importante insegnare loro la regola "testa a testa, non anatra", raccomandata dalla Massachusetts Medical Society. Ciò significa che i giocatori devono tenere la testa alta e non piegarsi quando si punta sul palo o sulle barriere. Inoltre, dovrebbero cercare di attutire l'impatto con le braccia, le spalle o la maschera protettiva, se possibile. Nel basket, i giocatori devono prepararsi per la stagione facendo allenamento di forza e aerobica, riscaldandosi prima della partita e indossando dispositivi di sicurezza come protezioni per gli occhi e paradenti, insieme ad apposite scarpe da ginnastica.

Video Tutorial: RIGORI CHALLENGE - HOCKEY EDITION | Matt.

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