Perché Bere Un Caffè Cattivo Per I Bambini?

Perché Bere Un Caffè Cattivo Per I Bambini?

Dare caffè ai bambini piccolo negli Stati Uniti è quasi un tabù. Tuttavia, con la diffusione di caffetterie e bevande speciali al caffè, sempre più bambini e adolescenti lo consumano. Contrariamente alla credenza popolare, il caffè non impedisce la crescita di un bambino, come si pensava inizialmente, ma ci sono molti altri effetti collaterali negativi nei bambini e negli adolescenti.

Insonnia

I bambini dai 5 ai 12 anni hanno bisogno di almeno 11 ore di sonno al giorno, e gli adolescenti ne hanno bisogno tra le nove e le 10. Questi numeri sembrano raggiungibili, ma con orari frenetici e prime ore di alzarsi A volte è impossibile. Sempre più bambini usano il caffè per aumentare i loro livelli di energia durante il giorno, ma questo potrebbe contribuire alla mancanza di sonno. Il caffè è uno stimolante che ha cinque volte più caffeina per porzione di una bibita, e la caffeina può durare nel corpo fino a otto ore, il che contribuisce alla perdita del sonno, che serve solo a perpetuare il ciclo. È meglio che bambini e adolescenti evitino il caffè per aumentare i livelli di energia.

Carie

Il caffè è acido. Le bevande acide possono causare danni alla bocca indebolendo i denti; Ciò porta ad una diminuzione dello smalto dei denti e ad un aumento della carie. I bambini sono più inclini alla decomposizione rispetto agli adulti, poiché occorrono anni perché il nuovo smalto si indurisca dopo che i denti del bambino sono stati persi e che i denti permanenti sono usciti. I bambini che bevono caffè hanno maggiori probabilità rispetto agli adulti di avere problemi di salute orale, come la carie e la perdita di smalto.

Diminuzione dell'appetito

Il caffè è uno stimolante che può ridurre l'appetito. I bambini in crescita hanno bisogno di una dieta equilibrata che includa proteine, cereali integrali, frutta e verdura. Quando i bambini bevono caffè, è probabile che l'effetto stimolante porti ad una diminuzione dell'appetito e della nutrizione in generale.

Perdita di ossa

Il caffè è un diuretico, aumenta la produzione di urina. L'aumento delle urine provoca la perdita di calcio nel corpo, che può portare alla perdita di massa ossea. Oltre ad essere un diuretico, contiene anche grandi quantità di caffeina che filtra il calcio dal corpo. Per ogni 100 mg di caffeina ingerita, si perde 6 mg di calcio. Per i bambini, il calcio è essenziale per la crescita delle ossa.

Iperattività

Il caffè può creare una serie di problemi comportamentali nei bambini, tra cui iperattività, irrequietezza e incapacità di concentrazione. Questo perché la caffeina è uno stimolante che aumenta energia e prontezza.Mentre gli adulti possono beneficiare di questo effetto collaterale, può essere dannoso per i bambini in età scolare che devono prestare attenzione e rimanere seduti mentre insegnano a scuola. Gli effetti della caffeina possono durare ore (per un intero giorno scolastico) e possono avere effetti negativi sulle relazioni tra pari, nello studio e nei gradi.

Video Tutorial: Zecchino d.


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