10 Metodi Per Contribuire All'Igiene Personale


10 Metodi Per Contribuire All'Igiene Personale

L'importanza dell'igiene personale non è si tratta solo di guardare bene e di emanare un profumo gradevole. Prendersi cura dell'igiene personale può aiutare il corpo a prevenire le malattie, poiché si riduce la quantità di germi che si accumulano in esso. La pelle protegge il corpo, quindi tenerlo libero da germi e sano è una parte molto importante dell'igiene efficace. Dovrebbe essere trattata anche qualsiasi ferita sulla pelle, compresi bocca, occhi e naso.

Lavarsi le mani

Per evitare che i germi si diffondano, oltre a qualsiasi malattia, assicurati di lavarti le mani dopo esserti diretto in bagno, maneggiare cibi crudi o sporcarti con un prodotto. Dovresti farlo anche dopo essere stati in contatto con spazzatura, animali o persone malate. Utilizzare acqua calda e sapone, e anche spazzolare le unghie.

Bagno

È necessario fare il bagno o la doccia ogni giorno per eliminare l'odore del corpo e i batteri che si accumulano sulla pelle. Invece di condividere un telo da bagno con il resto della famiglia, è consigliabile che ognuno abbia il proprio per evitare la contaminazione incrociata. Bagnare con acqua calda e sapone, sapone per il corpo e risciacquare. Le persone che lavorano fuori casa dovrebbero fare la doccia più di una volta al giorno.

Denti

Per l'igiene orale, lavarsi i denti almeno due volte al giorno: al mattino dopo essersi alzati e prima di andare a letto. Assicurati di pulire anche la lingua e cambia lo spazzolino per uno nuovo ogni due mesi. Il filo interdentale dovrebbe anche essere usato quotidianamente, prima di spazzolare. Visita il dentista ogni sei mesi per una pulizia di routine.

Chiodi

Le unghie delle mani e dei piedi devono essere tagliate regolarmente. Le donne svolgono questa attività meno frequentemente rispetto agli uomini, perché sono autorizzati a crescere per scopi di bellezza. Se questo è il caso, non è necessario che i tribunali, ma è necessario prendersi cura di loro con la manicure e pulirli.

Odore corporeo

Per controllare l'odore corporeo, dovresti usare un deodorante con un po 'di profumo, o senza profumo, ogni giorno. Applicalo al mattino e usalo di nuovo durante il giorno se necessario.

Peli sul corpo

Sia gli uomini che le donne depilano i peli del corpo, o anche i capelli, per scopi igienici. Per fare questo, e per evitare di graffiare, utilizzare una lama di rasoio pulita e inumidire la pelle con gel o crema da barba. I rasoi usa e getta dovrebbero essere tirati dopo averli usati tre volte, circa.

Mestruazioni

Durante le mestruazioni, le donne dovrebbero usare tamponi e assorbenti per tutto il giorno. È necessario rinnovare questi prodotti spesso, almeno ogni quattro ore, per evitare lo sviluppo di odori o la colorazione degli indumenti.

l'odore del piede

Per prevenire o ridurre l'odore del piede, piede in polvere o cospargere polvere per bambini nei vostri calzini e scarpe.

Abbigliamento

Lavare regolarmente vestiti, soprattutto biancheria intima e costumi da bagno, per prevenire lo sviluppo di spiacevoli batteri e aromi.

Ferite

Qualsiasi taglio, ustione, lesione o raschiatura deve essere pulito e fasciato il più presto possibile per evitare che la ferita si infetti e che i germi si diffondano ad altre persone. Dopo la pulizia, disinfettarlo usando cotone idrofilo con perossido di idrogeno o alcool isopropilico e coprirlo con una benda, una garza e un nastro adesivo o una medicazione.

Video Tutorial: CUBA 7 COSE DA SAPERE riguardo all.

Ti Piace? Condividi Con I Tuoi Amici: