Ricette Amish Per L'Artrite


Ricette Amish Per L'Artrite

Salute e benessere sono questioni importanti la comunità Amish, e per questo motivo, i rimedi casalinghi sono una parte importante della loro cultura. Il suo settimanale, The Budget, contiene la diagnosi e il trattamento di varie malattie in rapporti estesi e dettagliati. Prima della medicina moderna, molte persone facevano affidamento su una varietà di cataplasmi, infusi, tinture e tonici per trattare tutto, dall'infertilità al raffreddore.

Questi trattamenti complementari prosperano ancora nelle comunità Amish di oggi - le stesse erbe e piante che sono state usate nella medicina tradizionale degli Amish ora si trovano negli integratori di tutto il mondo. Alcuni unguenti per alleviare il dolore sono commercializzati come originari di questa cultura. Tuttavia, sebbene gli Amish vivano una vita prevalentemente lontana dalla società moderna, hanno adottato alcune moderne pratiche mediche e terminologia, secondo il libro "American Folk Medicine: A Symposium".

Diversi almanacchi Amish difendono i benefici delle erbe medicinali e di altri rimedi naturali per una miriade di problemi di salute, tra cui l'artrite. Secondo l'anabattista mennonita enciclopedia online globale (gameo, per il suo acronimo in inglese), un po 'di Amish hanno trascorso una settimana seduto in miniere di uranio abbandonate per controllare il dolore da artrite. Mentre i medici non raccomandano trattamenti esoterici, la ricerca mostra che alcuni rimedi casalinghi possono causare sollievo a coloro che soffrono di questa malattia.

Nella cultura Amish, il ginseng è preparato in tinture, infusi o cibi integrali e si crede che promuova il benessere generale.

Ciliege

Un approccio basato un po 'più sulle prove, e più sicuro che uscire in una miniera, è aggiungere un po' di succo di ciliegia alla vostra dieta. L'uso delle ciliegie come rimedio casalingo per il dolore da artrite si è diffuso in tutto il mondo per decenni, e la ricerca scientifica suggerisce che potrebbe avere qualche validità.

In uno studio pubblicato nel 2004, i ricercatori del Agricultural Research Service (ARS), l'unità di ricerca del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti. UU. (USDA), ha reclutato 10 donne sani di età compresa 22 e 40 anni ed è stato chiesto di astenersi per due giorni, mangiare cibi ad alto contenuto di antiossidanti, come le fragole, tè e vino, a causa del suo anti -infiammatori nel corpo. Dopo aver valutato il loro sangue e le urine, ai volontari è stato chiesto di mangiare una grande porzione di ciliegie a colazione. Quindi, il sangue e l'urina sono stati analizzati nuovamente nelle prossime cinque ore.

I ricercatori hanno scoperto che i livelli plasmatici di urato (un precursore dell'acido urico che si accumula nelle articolazioni e causa dolore associato alla gotta) sono stati significativamente ridotti.Al contrario, la quantità di acido urico in questi volontari stessi cinque ore aumentato, suggerendo che le ciliegie sono efficaci nel prevenire l'accumulo di acido urico.

In un altro studio condotto da ricercatori del Medical Center della Boston University, 633 partecipanti con diagnosi di gotta, mangiare almeno 10 ciliegie al giorno, il rischio di attacchi di asma ricorrenti causati dalla gotta è stato ridotto del 50 %. Allo stesso modo, i ricercatori della Robert Wood Johnson Medical School trovato un calo del 50% in focolai, quando i partecipanti allo studio hanno preso un cucchiaio di estratto di crostata di ciliegie due volte al giorno per quattro mesi.

Le ciliegie hanno anche dimostrato di essere utili nella gestione dei sintomi dell'osteoartrite. Circa 53 volontari hanno riportato miglioramenti significativi nel loro livello di dolore, rigidità e mobilità quando è stato chiesto di bere due bottiglie da 8 once di succo di amarena ogni giorno per sei settimane. Sfortunatamente, il sollievo dei sintomi è scomparso nel tempo, quando le persone hanno smesso di consumare succo di ciliegia.

Fino ad oggi, non è raccomandata una dieta a base di succo di ciliegia o di ciliegia, ma un elisir ispirato alla tradizione della medicina casalinga che può aiutare, almeno temporaneamente. Prova ad aggiungere due cucchiai di concentrato di amarena a 8 once di acqua calda ogni giorno per vedere se i sintomi migliorano.

Ginseng

Gli Amish hanno usato le erbe per trattare una varietà di malattie, tra cui l'artrite. Nella cultura Amish, il ginseng è preparato in tinture, infusi o cibi integrali e si crede che promuova il benessere generale. Mentre ci sono poche prove scientifiche a sostegno di queste affermazioni, dai dati raccolti risulta che il ginseng può essere utilizzato per rafforzare il sistema immunitario, combattere lo stress e la fatica, la pressione sanguigna di controllo, il colesterolo, e aumentare l'energia.

Uno studio condotto presso l'Università Yonsei dentale a Seoul, Corea del Sud, ha analizzato l'estratto di saponina di ginseng rosso (RGSE) contro i sintomi di artrite nei topi. È stato rilevato che 10 milligrammi al giorno riducono i sintomi dell'artrite, il che porta i ricercatori a concludere che la RGSE può essere utile nell'aiutare ad alleviare l'artrite negli esseri umani.

Le sorgenti di acqua calda

L'immersione in acqua calda per lungo tempo è stata utilizzata per alleviare il dolore e l'infiammazione. Molti Amish con accesso alle sorgenti termali hanno usato bagni lunghi per curare una varietà di disturbi, incluso il dolore cronico causato dall'artrite. A differenza di un tradizionale bagno caldo, le sorgenti termali forniscono i minerali naturali presenti nel terreno.

Uno studio pubblicato nel Scandinavian Journal of Rheumatology ha valutato 136 pazienti con artrite reumatoide o spondilite anchilosante (una malattia che causa l'infiammazione e durevole dolore alle articolazioni e della colonna vertebrale), che ha subito quattro settimane di terapia Sorgenti termali di Tiberiade in Israele.Lo studio ha rilevato che la maggior parte dei pazienti (60%) ha avuto un significativo miglioramento dei sintomi.

Se non si ha accesso a una fonte di acqua termale, è stato dimostrato che un bagno di 20 minuti di acqua calda con sali di Epsom allevia temporaneamente il dolore dell'artrite.

I rimedi casalinghi Amish sono giusti per me?

Anche se qualche ricerca supporta l'uso di rimedi a base di erbe o di casa per una varietà di disturbi, tra cui dolore e l'infiammazione di artrite, si dovrebbe sempre consultare il proprio medico prima di aggiungere nuovi alimenti o integratori al vostro regime di trattamento. Alcune erbe possono avere interazioni negative con alcuni farmaci e possono causare effetti collaterali potenzialmente gravi.

Informazioni sull'autore

Eilender è un professore universitario e scrittore di scienze della salute nel New Jersey.

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