I Pantaloni Funzionano Per L'Esercizio?


I Pantaloni Funzionano Per L'Esercizio?

La promessa di centimetri inferiori La vita sudata fa sì che le persone comprino i cinti in neoprene. A causa della repressione della Federal Trade Commission (FTC), gli inserzionisti di prodotti sono ora più attenti con le loro affermazioni. La maggior parte dei venditori di guaine in neoprene ora indicano la perdita di peso in liquidi, non grassi. Queste cinture sono costituite da una striscia di neoprene posizionata intorno alla vita e protetta da strisce e anelli. L'utilizzo di una di queste cinghie durante l'allenamento riduce la pressione nei muscoli dell'addome e della zona lombare.

Contesto

V'è una lunga storia di persone che indossano abiti, cinture, cinture e perfino strisce di plastica a sudare quando si esercita nella speranza di perdere peso. Un mito comune è che aumentano la temperatura interna e sciolgono il grasso corporeo. Non c'è verità in queste affermazioni. centimetri persi sono il risultato di perdita di acqua e, non appena questi fluidi vengono recuperati restituiscono queste centimetri. Cercare di perdere peso attraverso la disidratazione e l'aumento della temperatura corporea è pericoloso.

Fatti

Il neoprene, materiale isolante, aumenta il sudore. Una striscia di questo materiale può aumentare la perdita di peso in un liquido intorno alla vita perché previene la perdita di calore zona di isolamento. Chiunque abbia provato a dimagrire con saune o prodotti per il sudore può dire che la sudorazione non causa una perdita di peso duratura. Poiché la compressione e la perdita di fluidi in neoprene, un esercizio di banda può darvi una breve impressione di perdere peso.

I termini con cui sono noti questi nastri includono: cinghie di riduzione, cinghie dimagranti e cinghie termiche. Le strisce addominali elettroniche sono un prodotto separato che non perde peso.

Esercizio

Esercizio senza cintura o alla cintura, a meno che il medico o il fisioterapista vi consiglierà cosa fa sì che il corpo di utilizzare più muscoli. Indossare una cintura in neoprene può davvero limitare l'efficacia dei tuoi esercizi. Aumentare la temperatura durante l'esercizio rafforza il corpo e riduce l'energia e l'intensità dell'allenamento. Esercitare con una cintura di neoprene senza sostituire i liquidi persi con il sudore può essere dannoso.

Alternative

Il lavoro sui muscoli del busto migliora la postura. Una buona postura e muscoli costanti del busto ti aiutano a guardare meglio mentre perdi peso. I forti muscoli della schiena, dell'addome e degli obliqui ti danno una vita naturale. Un torso tonico aumenta la tua forza e potenza negli sport e nelle attività quotidiane, oltre a ridurre il rischio di lesioni.L'esercizio aerobico e l'allenamento con i pesi accompagnati da una riduzione del consumo di calorie e alcol ridurranno il grasso addominale.

Video Tutorial: Pressione alta: cibi consigliati e stili di vita.

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