Le Vitamine Sono Sicure Dopo La Scadenza?


Le Vitamine Sono Sicure Dopo La Scadenza?

Come si ordina le vecchie bottiglie di vitamine nel vostro armadietto dei medicinali, il tuo unico indizio per la sua età può essere la quantità di polvere sulle cime delle bottiglie, soprattutto se hanno una data di scadenza (anche se in alcuni paesi, i governi richiedono produttori di farmaci di inserire le date di scadenza della stessa ). Vitamine e altri integratori alimentari di solito possono essere assunti in modo sicuro anche dopo l'espirazione, ma potrebbero non essere molto efficaci.

Scadenza di vitamine

Le vitamine perdono potenza dopo essere state sul tuo scaffale per un lungo periodo di tempo , dice Mayo Clinic. Calore e umidità sono anche fattori che contribuiscono. Secondo un articolo del New York Times del 1981, se conservi le vitamine correttamente, di solito rimangono in buone condizioni per 4-5 anni. Tuttavia, anche la confezione del tuo prodotto è un fattore determinante. Se conservate nelle stesse condizioni, le vitamine pressate (quelle che assomigliano alle compresse di aspirina) perdono potenza più rapidamente delle vitamine rivestite o in forma di capsule.

Prolunga la vita delle vitamine

Il tuo bagno o la tua cucina non è il posto migliore per conservare le vitamine, dice il New York Times. Queste zone della tua casa sono troppo calde e umide. La refrigerazione delle vitamine che prendi ogni giorno non è una buona idea, poiché l'apertura e la chiusura del coperchio consentono la formazione di condensa nella bottiglia. La soluzione migliore è uno spazio scuro, come un armadio in cui riporre lenzuola, asciugamani e vestiti.

Pull vitamine

vitamine acquisti Se nessuna data di scadenza, un modo per dare un'idea circa la quantità di tempo che li si può tenere è quello di scrivere la data di acquisto da qualche parte in etichetta. Mayo Clinic com suggerisce di non usare vitamine e altri integratori che non hanno una data di scadenza sull'etichetta. Se le tue vitamine hanno tali informazioni, eliminale prima della data di scadenza.

Rimozione di vitamine

Non smaltire vitamine scadute o altri vecchi farmaci versandoli nel lavandino o gettandoli nella toilette. L'agenzia per la protezione ambientale degli Stati Uniti indica che potresti trovarti nelle vicinanze di un lago, un fiume o un altro specchio d'acqua che viene utilizzato per l'approvvigionamento idrico della tua comunità. Gli impianti di trattamento delle acque di solito non possono rimuovere queste sostanze dalle acque reflue. Invece mescolare vecchie vitamine con caffè macinato o lettiera per gatti e metterle in un contenitore sigillato o in una busta di plastica. Smaltire il sacchetto nel contenitore della spazzatura esterno in un momento il più vicino possibile al programma di raccolta dei rifiuti successivo.

Sicurezza della vitamina

Secondo il New York Times, non è dannoso prendere vitamine scadute. Tuttavia, dal momento che non è possibile stabilire se i tuoi integratori sono a piena forza o quasi senza analisi chimiche, potrebbe essere meglio buttarli via e comprare una nuova bottiglia. Guarda le vitamine e controlla se hanno cambiato colore o se sanno o hanno un odore diverso . Se le proprietà fisiche delle compresse o delle capsule sono cambiate, probabilmente le tue vitamine saranno meglio nel cassonetto.

Video Tutorial: Come capire se un uovo è ancora buono.

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