Tecniche Di Bilanciamento Di Ninjutsu

Tecniche Di Bilanciamento Di Ninjutsu

stabilire e mantenere l'equilibrio del corpo è una delle gli aspetti più critici del ninjutsu, la rinomata arte marziale con radici in Giappone. Come artista marziale ninjutsu, raggiungi il tuo equilibrio utilizzando tecniche di stabilità che migliorano la tua stabilità e la tua furtività in modo da sconfiggere il tuo avversario. In una battaglia, perdere l'equilibrio può dare un vantaggio al tuo avversario, il che aumenta le tue possibilità di sconfitta. La pratica è fondamentale per lo sviluppo delle capacità di equilibrio.

Postura con una gamba

Stare su una gamba per aumentare la capacità di stabilire e mantenere l'equilibrio del corpo durante un combattimento. Sollevare una delle gambe a pochi centimetri da terra per cominciare, prima di salire al livello delle ginocchia mentre progredisci.

Chiudi gli occhi e conta fino a un numero, ad esempio 30, per migliorare i risultati.

Salta su una gamba per una serie di gambe. Per quanto semplice, questa è una delle tecniche di equilibrio più efficaci utilizzate dai ninja e dagli allenatori per sviluppare la capacità dei loro studenti di superare in astuzia gli avversari.

Utilizzo di un raggio di bilanciamento

Posizionare un raggio di equilibrio di larghezza ridotta, 4 x 4 pollici, al livello del suolo. Cammina o salta sopra il bar. Il trucco è camminare o saltare senza cadere.

Corri o cammina velocemente per rendere il viaggio più difficile.

Prendi un avversario e prova a spingersi l'un l'altro fuori dal raggio di equilibrio. Prendi un compagno e usa le armi sul raggio. Oltre ad aumentare la capacità di equilibrio, questo ti aiuta a sviluppare la capacità di combattere in uno spazio limitato.

Equilibrio in un tronco cilindrico

Posizionare un tubo cilindrico o tronco su una superficie piana in modo che possa rotolare liberamente.

Equilibrio sul tronco o sul tubo. L'obiettivo è raggiungere un equilibrio nel bagagliaio durante lo spostamento e non cadere nonostante il suo dondolo.

Effettua il combattimento contrattaccando, attaccando e schivando le manovre mentre si equilibra sul tronco. Per i principianti, questo può essere difficile, ma la perseveranza e la pazienza sono essenziali per raggiungere il tuo obiettivo, la capacità di bilanciare e avviare manovre difensive e combattive contro il tuo avversario.

Pavimento scivoloso

Allenarsi su superfici scivolose, come ghiaccio, pavimenti in legno coperti di polvere e pendii bagnati, tra gli altri, per migliorare l'equilibrio.

Eseguire salti, contrattacchi, schivate e sfuggire alle manovre sulla superficie ghiacciata.

Cerca di mantenere l'equilibrio e non cadere mentre esegui queste azioni. Questo approccio aiuta a stabilire e mantenere l'equilibrio quando un nemico viene verso di te in un ambiente scivoloso.

Consiglio

La pazienza e la persistenza sono fondamentali nell'apprendimento di queste tecniche di equilibrio.Prendi un allenatore esperto per guidarti attraverso gli ostacoli.

Avvertenze

Quando si esegue questa operazione su un pavimento scivoloso e su una trave di equilibrio, fare attenzione a evitare lesioni. Questo è molto importante se sei un principiante.

Video Tutorial: come si bilancia una reazione.


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