Caffeina E La Vasodilatazione


Caffeina E La Vasodilatazione

probabilmente l'amore la vostra tazza quotidiana di caffè per il suo gusto e la lo scarico che ti dà la caffeina. Mentre bevi la tua bevanda preferita, la caffeina nel tuo corpo sta influenzando numerose funzioni, compreso il flusso di sangue attraverso le tue navi. Sapere come il tuo corpo risponde alla caffeina ti aiuterà a determinare l'importo esatto, se ne hai bisogno, per te.

Caffeina e cAMP

La caffeina innesca numerose reazioni chimiche nel corpo che influenzano la vasodilatazione o l'allargamento dei vasi sanguigni. La caffeina interrompe prima l'azione di una sostanza chimica chiamata PDE, un connettore responsabile della segnalazione al corpo di abbattere il cAMP, una sostanza chimica responsabile della vasodilatazione. Quando il cAMP non può essere facilmente decomposto, il tuo corpo rilascia due ormoni: l'adrenalina e la norepinefrina. Conosciuti come gli ormoni "combatti o fuggi", sono gli stessi ormoni che possono far battere il tuo cuore più velocemente e la tua respirazione diventa difficile in una situazione pericolosa.

risposta del parasimpatico

Gli ormoni rilasciati in risposta alla caffeina colpisce il sistema nervoso simpatico, che è la parte del tuo corpo che risponde alle emergenze. Il sistema nervoso simpatico restringe alcuni vasi sanguigni e dilata gli altri. Ad esempio, la caffeina apre i vasi sanguigni che vanno ai tessuti del tuo corpo, ma restringe i vasi sanguigni che vanno al cervello. Completa questo stimolando il muscolo cardiaco a battere più velocemente e invia un messaggio di rilassamento a muscoli morbidi come lo stomaco. Di conseguenza, ti senti più vigile e sveglio e la fatica viene temporaneamente ridotta.

Ritiro

Anche se ci vuole tempo per rimuovere la caffeina dal tuo corpo, alla fine lo fa. Questo può portare a iperdilatazione dei vasi sanguigni nel cervello, dove si erano ristretti, causando un mal di testa. È inoltre possibile provare altri effetti indesiderati quando i vasi sanguigni tornano alle loro dimensioni normali, ad esempio sentendo affaticamento muscolare perché il flusso sanguigno è ora maggiore nei muscoli. Quando i vasi sanguigni tornano alle loro dimensioni normali, potresti sentirti più stanco.

Considerazioni

L'effetto della caffeina sui vasi sanguigni può essere benevolo quando hai bisogno di un po 'di energia e concentrazione. Tuttavia, può avere effetti negativi se si hanno complicazioni come ipertensione o malattie cardiache. Inoltre, consumare quantità eccessive di caffeina - 600 mg o da 4 a 7 tazze di caffè al giorno - può essere dannoso per chiunque, secondo la Food and Drug Administration degli Stati Uniti. I sintomi che hanno consumato troppa caffeina può farti sentire traballante o debole, hanno difficoltà ad addormentarsi oa mantenere svegli, o si sente il tuo cuore batte in modo ineguale.

Caffeina E La Vasodilatazione

FAQ - 💬

❓ Cosa provoca un eccesso di caffeina?

👉 Può causare tachicardia, ipertensione e aritmie. Migliora l'attività psicomotoria, le prestazioni atletiche, l'umore e la resistenza al sonno e alla fatica. Ha effetto ansiogeno e provoca tremori, insonnia ed eccitabilità.

❓ Quali sono i vasodilatatori naturali?

👉 Quando parliamo di vasodilatatori naturali, non esiste solo la citrullina e la L-arginina, ma troviamo anche il solfuro di idrogeno (H2S). L'aglio è stato dimostrato (7) essere uno degli alimenti in grado di produrre, nel nostro organismo, piccole quantità di H2S, portando i vasi sanguigni ad una dilatazione graduale.

❓ Quando evitare la caffeina?

👉 La caffeina agisce sui recettori H2, responsabili della secrezione acida gastrica. Per questo il caffè stimola la digestione e ne andrebbe evitata o limitata l'assunzione a stomaco vuoto, specie negli individui predisposti a iperacidità o soggetti a reflusso, gastrite e ulcere gastriche.

❓ Quali sono gli alimenti vasocostrittori?

👉 Tra gli alimenti vasocostrittori vi sono: la liquirizia, lo zenzero, il riso, la pasta di farina bianca, le mela, i pomodori, i cavoli, i broccoli e il caffè.

❓ Cosa succede se bevi 3 caffè al giorno?

👉 Caffè, abbassa il colesterolo cattivo e protegge il cuore. Lo dice questo studio! Secondo i ricercatori canadesi, se si bevono da tre a quattro tazzine di caffè al giorno, cioè da 600 a 800 mg di caffeina al giorno, si riduce il rischio di morte per malattie cardiovascolari.

❓ Cosa succede se bevo 10 caffè?

👉 Con l'abitudine di assumere troppi caffè si esercita infatti una sollecitazione continua sugli enzimi gastrici. E questo con il tempo (anche relativamente poco) si trasforma in gastrite e disturbi intestinali, fastidiosi e non semplici da debellare.

❓ Qual è il più potente vasodilatatore?

👉 Tra le più efficaci: il Gingko biloba, la muira puama, la maca, il ginseng, ed il tribulus terrestris. Gingko Biloba. Il ginkgo biloba è noto per le sue note proprietà vasoattive, con una spiccata azione nella microcircolazione.

❓ Quando l'uomo perde l'erezione?

👉 Le cause più comuni della disfunzione erettile sono riconducibili a malattie vascolari come l'aterosclerosi (ispessimento delle arterie) o la disfunzione endoteliale. Un'altra causa può essere legata a fattori psicologici, quali: stress, ansia da prestazione, depressione.

❓ Cosa infiamma il caffè?

👉 Oltre ad impedire la corretta assimilazione delle proteine e degli oligoelementi, Il tannino fermenta e crea irritazione ed infiammazione intestinale: ecco perché per molti il caffè si trasforma in un lassativo tutt'altro che naturale.

❓ Cosa succede se elimino il caffè?

👉 L'astinenza da caffeina non causa solo il mal di testa, ma può anche provocare tutta una serie di effetti collaterali, sia fisici che psicologici, che spaziano dall'ansia ai capogiri, dall'eccesso d'irritabilità agli sbalzi d'umore fino alla depressione.

❓ Che cosa aiuta a dilatare i vasi sanguigni?

👉 I vasodilatatori sono farmaci che dilatano i vasi sanguigni. Essi hanno effetto sui muscoli nelle pareti delle arterie e delle vene, ed hanno un'azione di rilassamento, evitando che i muscoli delle pareti dei vasi sanguigni si restringano.

Video Tutorial: I 3 INTEGRATORI più POTENTI per aumentare la tua MASSA MUSCOLARE.

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