Chiaro Dieta Liquida Per La Diarrea


Chiaro Dieta Liquida Per La Diarrea

La diarrea è una condizione in cui il Il cibo passa rapidamente attraverso il tuo corpo con un tempo limitato nel colon. A causa del tempo ridotto che il tuo corpo deve digerire, il risultato sono di solito feci sciolte e acquose. È possibile sperimentare la diarrea a qualsiasi età. Le cause più comuni sono farmaci come antibiotici, allergie alimentari, stress, virus dello stomaco o malattie trasmesse dagli alimenti. Se la diarrea è grave, può verificarsi disidratazione e si può notare perdita di peso, aumento della sete, urina di colore scuro e secchezza della bocca e delle labbra. Fino a quando i sintomi non sono sotto controllo, si raccomanda una dieta liquida chiara per ridurre l'irritazione gastrointestinale e ridurre la quantità di diarrea.

Alimentare per rafforzare

Incorpora pasti fluidi piccoli e frequenti quando si avvia la dieta di liquidi chiari. Inizia con tre o quattro pasti e aumenta la tolleranza. Tenere i liquidi a portata di mano in modo da poterli bere facilmente. Mentre può essere difficile raggiungere gli obiettivi di proteine ​​e calorie con questa dieta, il tuo stato di idratazione è migliorato con l'assunzione. I cibi ideali per iniziare sono brodo, tè o caffè decaffeinato, acqua, acqua aromatizzata, bevande sportive chiare con elettroliti aggiunti, gelatina e ghiaccioli di ghiaccio. Lattosio, supplementi nutrizionali a basso residuo possono essere inclusi se approvati dal medico. Le fonti di proteine ​​liquide possono essere miscelate con bevande limpide per aumentare la proteina nella chiara dieta liquida.

Alimenti da evitare

Alcuni cibi possono irritare lo stomaco quando si segue una dieta liquida chiara. La caffeina è conosciuta come irritante per lo stomaco. Scegli invece le bevande decaffeinate. Il succo di mela dovrebbe anche essere consumato con cautela, in quanto potrebbe contribuire a gas e mal di stomaco a seconda della tolleranza. Bibite gassate con una grande quantità di zuccheri aggiunti possono contribuire all'indigestione e alla diarrea. Bevi con moderazione e bevi liquidi che tolleri meglio. Il latte deve essere evitato fino a quando la dieta avanza e la diarrea è meglio controllata. Il lattosio nei latticini non è sempre ben tollerato e può aumentare la diarrea.

Supplemento di vitamine e minerali

Chiedete al vostro medico di assumere un multivitaminico liquido a causa della quantità limitata di cibi consentiti nella chiara dieta liquida. Il multivitaminico può essere assunto da solo o miscelato con altri liquidi limpidi. Alcuni elettroliti sono già stati aggiunti per eliminare le bevande sportive. Inoltre, se il medico raccomanda che i residui della bevanda libera integratori alimentari a basso lattosio di controllare l'etichetta, come alcuni integratori e hanno vitamine e minerali come la vitamina A, vitamina C, tiamina, ferro e zinco.

Progresso della dieta

Passa gradualmente a una dieta normale e salutare man mano che la diarrea migliora. Una volta che i liquidi sono ben tollerati, alimenti morbidi come pane tostato, salsa di mele, riso, purè di patate e zuppe semplici possono essere aggiunti alla vostra dieta. Se i prodotti lattiero-caseari non causano indigestione, si consiglia lo yogurt con probiotici per supportare la crescita di batteri sani nell'intestino.

Video Tutorial: Diarrea: cosa mangiare e rimedi naturali per contrastarla.

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