Consumano Dolci A Stomaco Vuoto


Consumano Dolci A Stomaco Vuoto

zucchero mangiare dolci Uno stomaco vuoto può fornire un sollievo rapido per i tuoi denti dolci, ma gli effetti collaterali possono essere dannosi per la tua salute. Il caramello contiene saccarosio, un disaccaride ottenuto da zuccheri semplici glucosio e fruttosio. Mangiare dolci può influenzare i livelli di zucchero nel sangue, la pressione sanguigna e l'umore. Consultare il proprio medico per quanto riguarda gli effetti negativi sulla salute di mangiare dolci a stomaco vuoto.

Alto livello di zucchero nel sangue

Il dolce è un alimento ad alto indice glicemico con contenuto di zucchero che il corpo assorbe rapidamente nel sangue, soprattutto se assunto a stomaco vuoto. Ciò provoca un aumento della glicemia. Di conseguenza, l'ormone dell'insulina viene rilasciato nel sangue per trasportare il glucosio dal sangue alle cellule. Se sei diabetico o hai una resistenza all'insulina, i livelli di zucchero nel sangue rimangono molto più a lungo di quanto non avessi queste malattie croniche. Tuttavia, i livelli di zucchero possono rimanere alti per 1 o 2 ore. Lo zucchero nel sangue, chiamato anche iperglicemia, può danneggiare le cellule dei vasi sanguigni.

Basso livello di zucchero nel sangue

Mangiare zucchero a stomaco vuoto può causare cambiamenti nello zucchero. Dopo che l'insulina trasporta lo zucchero dal sangue alle cellule si può avere l'ipoglicemia, chiamata anche un basso livello di zucchero nel sangue. Come risultato dell'ipoglicemia, potresti sperimentare sudorazione, nervosismo, ansia, sonnolenza e fame, che possono portare a mangiare più dolce per aumentare la glicemia e ricominciare il ciclo.

Aumento della glicemia

Mangiare dolci a stomaco vuoto può aumentare la pressione sanguigna, perché un aumento della glicemia può anche causare un aumento della pressione sanguigna. La ricerca condotta dagli scienziati dell'Università della California a San Francisco e pubblicata nel "Journal of Pediatrics" nel giugno 2009 ha scoperto da un campione nazionale rappresentativo di adolescenti negli Stati Uniti che il consumo di bevande zuccherate è associato a un più alta pressione sanguigna sistolica. Gli scienziati hanno anche scoperto che il consumo di zucchero è associato a livelli più elevati di acido urico nel sangue, una sostanza che, se non viene eliminata nelle urine, può aumentare il rischio di gotta, calcoli renali o insufficienza renale.

Depressione

L'aumento del consumo di dolci potrebbe anche aumentare il rischio di depressione. La ricerca degli scienziati del Baylor College of Medicine di Houston, in Texas, pubblicata su "Depression and Anxiety" nel 2002, riporta che il consumo di zucchero è altamente correlato con l'aumento della depressione.Tuttavia, gli scienziati non conoscono l'esatto meccanismo nel cervello del perché questa correlazione esiste. Tuttavia, mangiare dolci a stomaco vuoto può influenzare il tuo umore.

Video Tutorial: I Grandi Benefici Di Mangiare Aglio a Stomaco Vuoto.

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