Contatore Un Calcio Indietro

Contatore Un Calcio Indietro

I kickboxers sono ben addestrati a dare pugni e calci brutto ma una difesa solida può essere importante quanto un buon attacco. Calci con la zampa posteriore danno alcuni dei colpi più potenti che kickboxing in grado di fornire, e praticamente ogni parte del corpo è vulnerabile a loro. I blocchi di gabbia, il controllo delle gambe e i contraccolpi sono metodi efficaci per bloccare o eludere un calcio di dietro.

Stare di fronte a un compagno di allenamento; entrambi nella stessa posizione, sia destrimani che mancini.

Presta attenzione ai movimenti del corpo del tuo partner e anticipa il calcio posteriore in modo da poter reagire quando arriva il momento.

Puoi bloccare una gabbia quando il piede posteriore del tuo avversario sale verso di te. Il blocco della gabbia dovrebbe proteggere il torace, il viso e i lati della testa. I gomiti dovrebbero essere davanti, con le mani sollevate ai lati della testa e gli avambracci fermi per bloccare il viso.

Solleva la gamba anteriore con un angolo di 90 gradi per bloccare la gabbia. Il ginocchio anteriore dovrebbe formare una linea con il gomito sullo stesso lato. Sollevare la gamba anteriore quando si blocca ti permetterà di difenderti contro un calcio posteriore, indipendentemente da dove l'avversario colpisca. Se colpisci la gamba, la posizione ferma dello stinco infligge più danni. Se colpisci in alto, i gomiti e gli avambracci assorbiranno la maggior parte dell'impatto.

Diamo un calcio l'avversario entra in contatto con il proprio corpo, poi segue il ritiro del calcio con un crossover colpito al torace o viso e poi dà un calcio di ritorno dal colpo. Poiché il tuo equilibrio è in una gamba a causa del tuo attacco, devi perdere il tuo equilibrio quando contrattacchi. Il calcio posteriore che gli darai farà più danno o lo costringerà a prendere una posizione difensiva.

Contrasta un calcio lombare abbassando il braccio sullo stesso lato del colpo non appena tocca il tuo corpo. Una volta intrappolato calcio, è possibile prendere le tue possibilità di afferrare i fianchi per un corpo rimozione o si può semplicemente buttarlo a spazzare l'altra gamba sotto di lui con lo stinco.

Suggerimento

Non importa in quale posizione si voi e il vostro partner, una delle chiavi per evitare un calcio di nuovo potente è quello di rimanere mobili stanno combattendo, mai stare fermo a lungo. Rimanere immobili ti rende un bersaglio suscettibile di potenti attacchi potenti. Quando ti muovi, cerca sempre di allontanarti dal lato che dà il miglior colpo del tuo partner. Se ha indietro la gamba destra, spostati a destra; la sua sinistra per evitare il colpo.

Avvertenze

Praticare gli esercizi di Muay Thai può essere pericoloso se non si ha il partner giusto. Devi trovare un partner che sia una sfida, ma nessuno dei due dovrebbe danneggiare il corpo dell'altro con calci o contrattacchi.Per i combattimenti competitivi, indossare sempre l'equipaggiamento protettivo appropriato: guantoni da boxe, schermo facciale, paradenti e parastinchi.

Video Tutorial: Calcio circolare: 3 consigli per renderlo efficace - Difesa Personale.

Ti Piace? Condividi Con I Tuoi Amici:
Aggiungi Un Commento