Lo Zenzero Aiuta I Reumatismi?


Lo Zenzero Aiuta I Reumatismi?

Quando si tratta di alleviare il dolore, l'aspirina e ibuprofene non sono l'unico rimedio in citt├á. Attualmente, i ricercatori stanno fornendo un sacco di modi nuovi e naturali per alleviare il dolore dell'infiammazione, compreso il dolore correlato all'artrite reumatoide. Un esempio ├Ę lo zenzero [zenzero].

Lo zenzero ├Ę stato usato per secoli per trattare una variet├á di disturbi comuni, dallo stomaco allo stomaco e la nausea, ai mal di denti e ai sintomi influenzali. Recentemente, ├Ę stato anche dimostrato che condividono propriet├á farmacologiche con agenti antinfiammatori non steroidei.

Alcuni studi hanno suggerito che lo zenzero contiene composti simili a farmaci come celecoxib (Celebrex), che inibiscono la produzione di enzimi coinvolti nell'infiammazione e dolore fisico associato.

Come zenzero

Esegui Nel corso degli anni, gli scienziati hanno scoperto che lo zenzero funziona allo stesso modo come i prodotti farmaceutici di FANS (farmaci anti-infiammatori) come l'aspirina e ibuprofene, inibendo la creazione di prostaglandine e citochine, molecole messaggero che regolano l'infiammazione nel corpo. Alcuni studi hanno suggerito che lo zenzero contiene composti simili a farmaci come celecoxib (Celebrex), che inibiscono la produzione di enzimi coinvolti nell'infiammazione e dolore fisico associato.

Identificando le potenti proprietà dello zenzero contro l'infiammazione e il dolore, gli studi clinici hanno dimostrato l'efficacia moderata e la potenza di questa piccola radice di pianta.

Ricerca

In uno studio rivelatore, i ricercatori hanno confrontato gli effetti di un estratto di zenzero altamente concentrato contro un placebo in 247 pazienti con osteoartrosi del ginocchio.

Dopo sei settimane di utilizzo degli integratori, il gruppo che ha ricevuto lo zenzero ha riscontrato una moderata riduzione del dolore e della rigidit├á (fino al 40%) nelle articolazioni del ginocchio rispetto a quelle del gruppo placebo. Lo svantaggio ├Ę che pi├╣ pazienti che hanno ricevuto l'estratto di zenzero hanno avuto un leggero disagio gastrointestinale rispetto a quelli che hanno usato il placebo.

Uso dello zenzero come rimedio

Sfortunatamente, amare il pan di zenzero, i biscotti di pan di zenzero e il t├Ę allo zenzero non ti libereranno dal dolore. ├ł improbabile che questi alimenti contengano una quantit├á sufficiente di zenzero per avere effetti medicinali reali. Idealmente, dovresti assumere da 100 a 200 mg di zenzero concentrato sotto forma di capsule due volte al giorno per 4-6 settimane per vedere se i tuoi sintomi migliorano. Assicurati di consultare il medico prima di assumere lo zenzero per evitare potenziali problemi allo stomaco e interazioni avverse con altri farmaci, come i fluidificanti del sangue.

Se preferisci un approccio che non implichi l'ingestione di zenzero, può essere d'aiuto un'infusione di zenzero negli impacchi. Uno studio della Nuova Zelanda ha scoperto che immergere un batuffolo di cotone in un infuso di zenzero caldo e applicarlo all'area dei reni per 30 minuti, seguito da un periodo di riposo di 20 minuti, si traduce in un maggiore senso di benessere, più energia e più mobilità. Sebbene lo studio fosse molto piccolo (solo 10 partecipanti), dà credito a quello che molte culture asiatiche hanno conosciuto da centinaia di anni: che lo zenzero può avere poteri innati di guarigione.

Informazioni sull'autore

Eilender ├Ę un professore universitario e scrittore di scienze della salute con sede nel New Jersey.

Video Tutorial: Lo zenzero e i suoi benefici per la salute. Controindicazioni dello zenzero..

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