Lo Stairmaster Aiuta A Ridurre La Cellulite?


Lo Stairmaster Aiuta A Ridurre La Cellulite?

Ascolta il bel cellulite parola ha una reazione negativa. La cellulite è qualcosa di cui devi liberarti ed esercitare è il modo per ottenerlo. Esercitarsi sullo Stairmaster aiuta a ridurre la cellulite e funziona meglio se combinato con una dieta sana. Non è possibile ridurre le dimensioni ma è possibile ridurre l'aspetto delle palle di grasso.

Le gambe della nonna, No!

La cellulite è grassa. Non c'è altro modo di dirlo. La cellulite è grasso immagazzinato sotto forma di un favo che può essere visto sotto la pelle. Sfortunatamente, la genetica gioca un ruolo importante nel modo in cui il grasso viene visto nel tuo corpo. Non puoi cambiarlo, ma puoi ridurre l'aspetto della cellulite riducendo la quantità di grasso immagazzinata nel tuo corpo.

Salita

Il Stairmaster è una macchina per esercizi stazionaria che simula l'arrampicata su scale. I tuoi piedi non lasciano i pedali, ma le tue gambe si muovono su e giù come se salissero le scale. Questo movimento viene eseguito ad un ritmo rapido che aumenta la frequenza cardiaca e utilizza il grasso come carburante. Il grasso è la tua energia di resistenza, quindi puoi usare lo Stairmaster in sessioni da 20 a 60 minuti. Secondo Tufts Medical Center, se pesate 135 libbre, si bruciano circa 245 calorie in 30 minuti salire le scale.

Lascia che ti dica

Non puoi dire al tuo corpo dove bruciare quelle calorie grasse. Il tuo corpo utilizza il grasso immagazzinato nelle braccia, nelle gambe e nel busto. La zona in cui si ha la cellulite potrebbe non essere il primo posto nel vostro corpo a usare il grasso come combustibile, essere pazienti e vedere i risultati. Dedizione al Stairmaster routine di diminuire il grasso immagazzinato, riducendo la comparsa di cellulite sul tuo corpo.

ribadisce

La Stairmaster utilizza la parte inferiore del corpo per spingere sui pedali e imitare il movimento che si fa su una scala a pioli. Il livello di resistenza scelto tonifica i muscoli del tuo sedere e delle tue gambe. Più tessuto muscolare hai, più calorie usi e il corpo, che può ridurre le riserve di grasso. Inoltre, i muscoli tonica diminuiscono l'aspetto delle fossette della cellulite.

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