Alimenti Per Aumentare Le Prestazioni Sessuali


Alimenti Per Aumentare Le Prestazioni Sessuali

Dal momento che prima del momento in cui Cleopatra presumibilmente offerto ostriche Per Marco Antonio, al fine di migliorare le loro relazioni sessuali, gli esseri umani sono alla ricerca di afrodisiaci, pozioni quasi magiche che aumentano il desiderio sessuale e, soprattutto, migliorano le prestazioni sessuali dell'uomo. Certo, gli uomini vogliono anche sostanze che aumentano il livello di desiderio e prestazioni nelle donne. La domanda è: esistono davvero afrodisiaci? Se non esistono, c'è qualche cibo in grado di migliorare le prestazioni e il desiderio?

False afrodisiaci

Per anni, varie sostanze sono state offerte al pubblico come afrodisiaci. Le prove scientifiche, tuttavia, indicano che non esiste una formula magica unica che improvvisamente stimoli il desiderio sessuale e migliori le prestazioni. Alcune sostanze, come la mosca spagnola, venduta per lungo tempo come afrodisiaco, possono essere molto pericolose per la salute. L'alcol, d'altra parte, non migliora il desiderio o le prestazioni come alcuni sostengono, ma al contrario riduce temporaneamente le inibizioni. Inoltre, può davvero funzionare contro coloro che desiderano prestazioni sessuali migliori a lungo termine, specialmente se vengono abusate.

Super cibo?

Negli ultimi anni sono venute alla luce molte informazioni sui benefici nutrizionali del consumo di mirtilli, poiché questi piccoli frutti sono pieni di vitamina C e altri antiossidanti. Alcuni nutrizionisti ora si riferiscono a queste bacche come cibo super sessuale perché sono piene di fibre solubili che aiutano a spostare grandi quantità di colesterolo attraverso il sistema digestivo prima che raggiunga le arterie. Inoltre, i mirtilli contengono composti che aiutano a rilassare i vasi sanguigni e, quindi, migliorano la circolazione, essenziale per una buona salute sessuale.

L-arginina

L-arginina è un aminoacido e una proteina che aiuta molto la salute sessuale attraverso la sua capacità di promuovere un alto numero di spermatozoi. Anche se supporta la salute generale, può essere trovato in forma di supplemento, ma è già comune in molti alimenti come arachidi, noci e anacardi. I semi di girasole e di lino sono ottime fonti di questo amminoacido, come le diverse verdure, tra cui aglio, cipolle, spinaci e cavoli. Infine, i prodotti di origine animale ricchi di questa proteina includono il tonno, il salmone, i gamberetti e il pollo.

Dal momento che una buona circolazione supporta la salute sessuale di uomini e donne, lo zenzero e il peperoncino sono altamente raccomandati. Come bonus aggiuntivo, questi stimolano le terminazioni nervose, che porteranno a un'esperienza più piacevole.

Aumento del testosterone

Inutile dire che i livelli di testosterone sani aumentano la resistenza e, quindi, le prestazioni nelle persone di entrambi i sessi.Inoltre, i livelli sani di questo ormone servono ad aumentare il desiderio sessuale. Ci sono vari alimenti e agenti naturali che possono tranquillamente migliorare i livelli di testosterone delle persone di mezza età e oltre. La vitamina F, nota come acidi grassi essenziali, si trova in diversi pesci di acqua fredda e nei loro oli, così come nelle verdure verdi, alcuni olii vegetali, noci e semi. Questi nutrienti necessari promuovono una buona salute e supportano livelli di ormoni sani. Anche l'estratto di ginseng e tribulus terrestris è considerato sicuro e raccomandato a questo proposito.

Avviso

Si dice spesso che il cervello sia il migliore afrodisiaco. Tuttavia, se la mente è disposta, è richiesto un corpo sano e ci sono alcuni prodotti che, se usati in modo eccessivo, possono minare la volontà di migliorare le prestazioni sessuali. L'alcol e la caffeina, sebbene riducano temporaneamente le inibizioni o migliorino la vigilanza, rientrano in questa categoria. La nicotina nelle sigarette limita i vasi sanguigni e ostacolerà qualsiasi sforzo per migliorare la circolazione del sangue. In termini di prestazioni sessuali, le sigarette non sono i tuoi amici.

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