Rimedi Casalinghi Per Ernia Iatale


Rimedi Casalinghi Per Ernia Iatale

Coloro che soffrono i sintomi dolorosi di un'ernia iatale sanno che a volte è difficile trovare sollievo. Molti si rivolgono a farmaci prescritti per controllare questi sintomi. Attualmente, cresce il numero di persone che decidono di acquisire le informazioni necessarie per trovare rimedi naturali e casalinghi e cambiamenti nello stile di vita che forniscono soluzioni meno rigorose per lenire il disagio.

Cause e sintomi

L'ernia iatale si verifica all'ingresso del diaframma dove l'esofago si unisce allo stomaco. Le piccole ernie passano spesso inosservate e potrebbero non avere bisogno di cure. Protuberanze più grandi possono causare problemi digestivi e devono essere curate. Le ernie che vengono trascurate possono causare cibo e acido all'esofago. Questo può portare a sintomi come bruciore di stomaco, dolore al petto, nausea o eruttazione eccessiva.

Cambiamenti nel comportamento alimentare

Ci sono molte ernie iatali che di solito richiedono un intervento chirurgico per rimuovere l'urto e riparare il rivestimento dello stomaco. Tuttavia, la chirurgia è di solito l'ultima risorsa dopo i trattamenti più convenzionali, come i cambiamenti nella dieta o nello stile di vita non sono stati efficaci nel risolvere o controllare il problema.

È noto che alcuni cibi irritano le ernie iatali più di altre. I cibi piccanti o fritti sono i più dannosi perché aumentano la produzione di acido nel rivestimento dello stomaco che è già irritato. Inoltre causano lo stomaco gonfiarsi, che aumenta la pressione nell'ernia. I sintomi possono diminuire se questi alimenti sono evitati.

L'alcol e le bevande contenenti caffeina devono essere evitate il più possibile. Tutti aumentano la produzione di acido e il gonfiore, oltre all'irritazione del rivestimento dello stomaco. Bere, invece, molta acqua per pulire l'esofago e lo stomaco.

Il miele è un guaritore naturale. Riduce l'infiammazione e allevia le irritazioni. Mescolando un cucchiaino di miele in un bicchiere d'acqua e bevendolo aiuta a coprire l'area irritata e diminuire i sintomi.

Una mela al giorno non solo tiene lontano il medico, ma anche i sintomi dell'ernia iatale. È noto che consumare una mela rossa al giorno riduce i sintomi in alcune persone.

Cambiamenti fisici

Oltre ai cambiamenti nella dieta, ci sono anche molti cambiamenti fisici che dovrebbero essere fatti. Essere sovrappeso aumenta la pressione nello stomaco. La perdita di peso può svolgere un ruolo importante nel ridurre i sintomi dell'ernia.

Il tempo che mangi può essere tanto importante quanto quello che mangi. Evita di consumare un pasto almeno tre ore prima di andare a letto. Questo darà allo stomaco abbastanza tempo per svuotarsi nell'intestino.Quando lo stomaco è vuoto, non può rimandare gli acidi nell'esofago, causando indigestione.

Può anche aiutare a sollevare la testa del letto mentre dormi. Ciò causa la gravità per impedire agli acidi nello stomaco di ritornare all'esofago durante il sonno.

È essenziale indossare abiti che si adattino bene quando si trattano i sintomi di un'ernia iatale. Evita di indossare vestiti stretti, soprattutto nel mezzo del corpo. I vestiti aderenti mettono sotto pressione lo stomaco, che causa dolore. I vestiti larghi forniscono uno spazio adeguato per lo stomaco.

Finalmente, prenditi il ​​tempo per rilassarti. Quando i livelli di stress sono alti, i livelli di digestione sono in ritardo e aumentano i livelli di acidità di stomaco. Le tecniche di respirazione profonda e meditazione possono calmare la mente. Un esercizio moderato, come lo yoga e il camminare, può aiutare il corpo a liberarsi di stress indesiderati e alleviare la tensione.

Video Tutorial: Rimedi per l.

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