Come Vengono Assorbiti I Nutrienti Nelle Ossa?

Come Vengono Assorbiti I Nutrienti Nelle Ossa?

Nutrizione gioca un ruolo cruciale nello sviluppo e nel mantenimento della salute delle ossa. Le ossa sono organi porosi molto vascolarizzati, che ricevono ossigeno e sostanze nutritive attraverso una rete di pori interconnessi da sottili canali scavati in essi. Il trasporto efficiente di sostanze nutritive tra questi piccoli sistemi è vitale per mantenere le ossa forti e in salute.

Compact bone

L'osso compatto forma lo strato duro esterno dell'osso. Se lo guardi al microscopio, quello che vedresti sarebbero minuscoli passaggi o canali per alloggiare i nervi e i vasi sanguigni. Questi vasi sanguigni si nutrono costantemente con sostanze nutritive essenziali come calcio, fosforo, vitamina D, magnesio, potassio, fluoro, proteine ​​e molte altre vitamine e minerali necessari per la formazione delle ossa e dei processi metabolici.

Osso spugnoso

L'osso spugnoso è un tessuto leggero ma forte, che si trova principalmente alle estremità delle ossa e delle articolazioni. La sua forma a nido d'ape è piena di sezioni chiamate pori che contengono midollo osseo, nervi e vasi sanguigni che trasportano le sostanze nutritive da un osso all'altro.

Come i nutrienti entrano nell'osso

L'osso compatto è costituito da cellule speciali chiamate osteociti, che si allineano in anelli attorno ai canali. Insieme, queste cellule formano strutture chiamate osteoni. Sono come tubi spessi allineati nella stessa direzione all'interno dell'osso, come un bouquet di paglia, con i vasi sanguigni al centro, che ricevono nutrienti e ossigeno, ed eliminano i prodotti di scarto. Un canale centrale in ciascun osteone contiene vasi sanguigni che si diramano e si collegano con altri piccoli canali perforati, trasportando sostanze nutritive e penetrando l'osso compatto fino alla sua superficie esterna.

Sistema lacunare-canalicolare

I nutrienti vengono trasportati dal canale centrale al resto dell'osteon attraverso il sistema lacunare-canalicolare. Piccoli tunnel, chiamati canalículos, collegano il canale centrale con i pori distribuiti nell'oste chiamato lacunos. Questo è dove gli osteociti si connettono tra loro nel canale centrale per ricevere nutrienti attraverso i canalicoli.

Considerazioni

Calcio e vitamina D sono due dei nutrienti più importanti per ossa forti e dense durante la gioventù, e di mantenere la densità ossea come l'età. La vitamina D è necessaria per assorbire il calcio e, senza di essa, è possibile perdere la massa ossea, diminuire la densità ossea e aumentare le probabilità di rottura delle ossa quando si invecchia. Dovresti evitare di consumare troppe proteine ​​e sodio nella dieta, poiché questi contribuiscono all'escrezione del calcio e accelerano la perdita minerale delle ossa.

Video Tutorial: Rafforzare le ossa con il calcio di origine vegetale con Rimedi naturali | assistenza sanitaria.

Ti Piace? Condividi Con I Tuoi Amici:
Aggiungi Un Commento