Come Essere Un Campo Da Counterpuncher

Come Essere Un Campo Da Counterpuncher

Gioco del tennis coinvolge più questo semplicemente colpisce le palle su una rete. Ognuno sviluppa uno stile di gioco nel tempo, in base al tipo di gioco che intende giocare di più. I quattro stili sono servi e volley, linea di base aggressiva, counterpuncher e giocatore full field. Il contro-kicker ottiene i ritorni, solitamente guadagnando punti in attesa che l'avversario faccia un errore. I contrattacchi stanno notoriamente frustrando i loro avversari, che cercano sempre di pensare ai piani per sconfiggerli. Se senti qualcuno che ti descrive come "lavagna", hai raggiunto il tuo obiettivo di essere un contrabbandiere.

Corsa

Il modo in cui i calci contraccolpo restituiscono tutto deve essere eseguito per ogni palla, indipendentemente da quanto lontano. Devi essere in grado di correre per una palla dall'angolo della cravatta laterale per un tiro fino all'angolo o all'angolo del lato opposto finché hai bisogno di vincere il punto. Esegui il cross training correndo e praticando i movimenti side-by-side. Il trapano laterale aiuta. Esci dalla linea dei doppi e dai passaggi laterali sul campo. Una volta che si incrocia la linea di assoli, invertire la direzione e tornare al doppio. Ripeti da 10 a 20 secondi. Praticare anche la breve gara in avanti dall'area del doppio agli assoli; Investire e tornare a raddoppiare. Oltre a correre da un lato all'altro, i perforatori devono correre su e giù.

Sii costante

I Kickers solitamente non spingono la palla. Continuano a prenderlo per i loro avversari e aspettano che questi facciano errori. Pertanto, la coerenza è un requisito per essere un contro-paraurti. Per coerenza, è necessario capire dove il vostro punto debole (dove siete in relazione alla palla che permette di contattarla in cui si desidera colpire. La chiave è quindi posizionarsi in modo che stai tutto nella vostra zona di strike. È necessario sviluppare buoni passi per farlo. fase separata (dà un piccolo salto in aria) solo quando il tuo avversario ha colpito la palla a sapere quale direzione da eseguire. di solito è necessario prendere gradoni esplosivi per raggiungere la palla e poi piccoli passi per rendere necessari adeguamenti.

campo Posizione e la selezione colpo

le counterpunchers spesso si ritirano al basale per recuperare i colpi invece di andare e cercando di scongiurare la palla. e in genere non fare scatti aggressivi da lì. Ma cercare di mantenere la palla più intensa per evitare che i loro avversari diventino troppo aggressivi, ottengono ciò colpendo con pesantezza, tagliando la palla con intensità o tirando in alto contro n servizio aggressivo e giocatori di pallavolo. È difficile per un avversario attaccare uno di questi colpi. L'unico momento in cui un contrattista colpisce duramente e con il ritmo è una reazione ai colpi forti e veloci di un avversario.

Buone capacità di resistenza

I Kickers sono pronti a scendere in campo finché serve per vincere. Sono sempre pronti a mettere in gioco ancora una palla. Ciò richiede capacità di resistenza e adrenalina. Fai qualche tipo di allenamento aerobico tre o quattro volte a settimana. Ma poiché il tennis coinvolge punti che durano solo tra 10 e 30 secondi, incorpora l'allenamento ad intervalli (movimenti brevi, intensi seguiti da periodi di riposo più lunghi) nella routine di allenamento almeno una volta alla settimana.

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