Come Trattare Con Una Moglie Depressa


Come Trattare Con Una Moglie Depressa

La depressione è una malattia mentale che alcuni Le persone credono che sia solo uno stato mentale. Tuttavia, la depressione non è qualcosa che le persone scelgono di provare o qualcosa che può essere controllato. Se tua moglie è depressa, puoi sentire che è solo triste e che dovrebbe "uscirne". Tuttavia, le persone che sono depresse soffrono di sintomi gravi e debilitanti (letargia ansia, irritabilità, tristezza, disperazione o dolore cronico, tra molti altri) che non andrà via da soli. Non è mai facile affrontare la depressione in una persona cara, ma ci sono alcune cose che puoi fare per affrontare la situazione.

Prendi un appuntamento con tua moglie con il suo medico. Se tua moglie non riceve cure, questa √® la cosa pi√Ļ importante che puoi fare per aiutare, secondo MayoClinic. Le persone depresse spesso ottengono sollievo da alcuni dei loro sintomi, sia attraverso farmaci o terapia del linguaggio, o una combinazione di entrambi. Il medico sar√† in grado di fornire informazioni e riferimenti per questi tipi di trattamenti.

Metti da parte il senso di colpa per rendersi conto che non è colpa tua se tua moglie è depressa. Non puoi curare la depressione di tua moglie, secondo il libro "Let Me Seminare luce: vivere con una moglie depressa". Potresti sentirti frustrato o senza potere, ma non è in te a risolverlo. Aiutala ad essere il suo sostegno e incoraggiamento, e che lei faccia il trattamento.

Scopri la depressione. Leggi le brochure online sulla depressione dal National Institute of Mental Health o dalla International Foundation for Research and Education on Depression (vedi Risorse). Non sarai così sorpreso dai sintomi di tua moglie se saprai cosa aspettarti.

Considera l'iscrizione a un gruppo di supporto. La depressione di tua moglie è anche stressante ed estenuante per te. Avere il supporto di altri ti consente di parlare o parlare delle tue esperienze mentre ricevo consigli e informazioni. Trova un gruppo di supporto nella tua zona attraverso il sito Web Mental Health America (vedi Risorse).

Portalo fuori di casa. Le persone depresse spesso vogliono rimanere a casa ed evitare di socializzare con gli altri. Inizia lentamente, quindi suggerisci una passeggiata nel parco o prova ad uscire per mangiare o guardare un film. Non fare pressione su di lei per fare qualcosa se davvero non vuole, ma invitarla di nuovo in un secondo momento. Un cambiamento di scenario e aria fresca può spesso fornire una piccola spinta di buon umore.

Video Tutorial: Combattere la depressione: 3 suggerimenti per aiutare una persona a noi cara.

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