Come Ottenere Più Velocità Negli Scatti Da Polso

Come Ottenere Più Velocità Negli Scatti Da Polso

Manca il polso il potere dei colpi, l'affascinante arma da hockey. Tuttavia, il polso è spesso un'opzione migliore, perché è più preciso e puoi farlo rapidamente. L'aggiunta di velocità al tuo polso dà al portiere ancora meno tempo per reagire alla tua destra e questo ti rende un marcatore più pericoloso.

Stare con il disco da 12 a 18 pollici (da 30 a 45 cm) dietro una linea immaginaria che si estende dalla lama posteriore del pattino.

Fai cadere la spalla posteriore e sposta la mano inferiore in basso sul bastone dopo aver ricevuto il disco, secondo l'allenatore di hockey Dave Scowby. Premere verso il basso sulla mazza da hockey con la mano in basso mentre si spinge in avanti il ​​disco.

Sposta il peso in avanti. Pianta il tuo pattino posteriore e giralo perpendicolarmente al traguardo. Spingi il pattino posteriore, mantieni i polsi distesi e le mani davanti alla lama del bastone fino a raddoppiare i polsi con il colpo.

Suggerimento

Praticare colpi di polso, affrontare le tavole e cercare di raggiungere un obiettivo. Stare direttamente di fronte ad esso in modo che il disco rimbalzi verso di voi. D'altra parte, affrontare la rete e fare in modo che qualcuno suoni i dischi dall'angolo. Prova a fermare il passaggio e colpisci il più velocemente possibile.

Per maggiore precisione, guarda il tuo obiettivo e non il disco quando spari.

Video Tutorial: Alcuni esercizi per aumentare velocità e potenza!.


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