Come Rendere Lo Sperma Più Fertile


Come Rendere Lo Sperma Più Fertile

virilità maschile è qualcosa che la maggior parte delle persone Diamo per scontato nel processo di procreazione umana. Ogni volta che una coppia ha problemi a concepire, è quasi sempre la donna a essere controllata per prima. Ciò che sorprende molti uomini è che il loro sperma non è così potente come pensavano che fosse. Ci sono alcuni semplici passaggi per aiutare a migliorare la fertilità di un uomo.

Allentare

Che ci crediate o no, indossare jeans o pantaloni aderenti potrebbe danneggiare lo sperma. La natura ha progettato i testicoli per uscire dal corpo per un motivo. La temperatura interna del corpo uccide lo sperma. Devono stare più freschi per sopravvivere. Irrigidendo i tuoi testicoli, sia indossando biancheria intima aderente o pantaloni attillati, stai aumentando la temperatura del tuo scroto e, quindi, uccidendo il tuo sperma. Quindi indossa pantaloni corti e pantaloni larghi e lascia che le tue parti abbiano un po 'd'aria tra loro e il resto del tuo corpo.

Meno stress

Lo stress provoca il caos su tutto il corpo, compreso lo sperma. Quando il corpo è affaticato, gli ormoni non vengono prodotti correttamente e possono verificarsi squilibri. Senza ormoni sani, non si può avere uno sperma sano, poiché gli ormoni controllano la loro produzione e la loro motilità. Lo stress negli uomini può essere alleviato con l'esercizio e, come il destino vuole, attraverso il sesso. Dormire bene e con la qualità è importante. Quindi fai più esercizio, fai più sesso e dormi meglio. Tutte queste cose miglioreranno il tuo livello di stress e contribuiranno ad aumentare la produzione di sperma.

Dieta e nutrizione

Non c'è dubbio che il miglioramento della dieta migliora la salute dello sperma e il suo volume. Mangiare più verdure che sono ricche di vitamine e minerali naturali e prendere un multivitaminico è necessario quando vuoi aumentare la quantità di sperma fertile. Inoltre, gli acidi grassi essenziali come omega 3 e omega 6, e aminoacidi come la L-arginina sono tenuti ad avere nella vostra dieta quando si desidera aumentare il vostro sperma. Questi sono i componenti di base della produzione di sperma. Un altro fattore importante è l'assunzione di acqua. Lo sperma ha bisogno di molto liquido per nuotare, quindi assicurati che il tuo corpo rimanga idratato. Bere da sei a otto bicchieri d'acqua al giorno è molto importante.

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