Come Smettere Di Popping Acne


Come Smettere Di Popping Acne

Spesso, dermatologi avvertono i loro pazienti sui problemi che l'acne può causare. Non solo infiamma l'acne peggiorandolo, ma può anche portare a più acne e cicatrici successive. Se hai la brutta abitudine di scoppiare l'acne quando sei annoiato, ansioso o quando ti guardi allo specchio, terminare quell'abitudine è essenziale per la salute della tua pelle. Trova i modi per distrarti in modo da non peggiorare il problema continuando a far esplodere i brufoli.

Tieni traccia del tuo comportamento. Lo psicologo Dr. Mark Bowers dice che il primo passo per frenare il comportamento di busting dell'acne è riconoscere che lo stai facendo e quando lo fai. Questo ti aiuterà a identificare l'innesco per il tuo cattivo comportamento. Sia che ti guardi allo specchio o mentre guardi la televisione, puoi essere più consapevole dei tempi in cui sei incline a scoppiare l'acne e quindi essere pronto a quando questi detonatori vengono presentati per attirare la tua attenzione su qualcos'altro.

Distrarre in modo che le mani restino impegnate quando si avverte il desiderio di scoppiare l'acne. È possibile implementare un hobby che tiene le mani impegnate, come le perline o i videogiochi. Assicurati che le tue mani siano occupate quando senti il ​​bisogno di scoppiare l'acne può essere un promemoria che devi evitare l'acne.

Immagina il movimento di scoppiare i fagioli senza toccarti la faccia. Visualizza il movimento nella tua testa con le mani in grembo, consiglia Bowers. Questo può darti la soddisfazione di scoppiare o rimuovere l'acne senza danneggiare la tua pelle.

Incapacitare le mani in modo che non vi sia modo di rompere l'acne nel caso in cui la tentazione sia troppo forte. Sedetevi sulle vostre mani, arrotolateli a pugni vicino al vostro fianco o potete persino usare guanti o guanti in modo da non poter scoppiare l'acne.

Trova un'immagine di te stesso con la pelle pulita e portala con te in una tasca come ispirazione per non rompere l'acne. Perché scoppiare i fagioli rende solo le cose peggiori, quando hai voglia di farlo, scatta la foto e guardala finché non ti sembra di andare via.

Video Tutorial: Acne Back Treatment.

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