Come Assumere Vitamina K Per Le Occhiaie


Come Assumere Vitamina K Per Le Occhiaie

Le occhiaie possono Indica allergie, insonnia, disidratazione e, purtroppo, invecchiamento. Invecchiando, il riempimento sotto gli occhi inizia a scarseggiare, il che contribuisce alla comparsa di cerchi scuri e infossati. Mentre ci sono molti rimedi casalinghi per ridurre l'infiammazione della zona degli occhi e trattamenti di allergia che possono ridurre l'aspetto delle occhiaie, il modo migliore per trattare quelli che sono causati dall'invecchiamento è l'assunzione di vitamina K.

Istruzioni Include antiossidanti e alimenti ricchi di vitamina K nella dieta. Gli antiossidanti aiutano a guarire il danno cellulare e riparano la pelle danneggiata. La vitamina K aiuta la coagulazione del sangue e la circolazione. Poiché sia ​​la pelle danneggiata che la cattiva circolazione possono aumentare l'aspetto delle occhiaie, mangiare cibi come broccoli, carote, cavoli, spinaci e fragole può alleggerire le occhiaie.

Prendi un integratore di vitamina K o un complesso multivitaminico che lo includa. L'assunzione giornaliera di questa vitamina può aiutare a ridurre lo scolorimento della pelle in generale. La dose giornaliera raccomandata di vitamina K è di 80 mg per gli uomini adulti e di 65 mg per le donne adulte.

Acquistare una crema idratante per gli occhi che contiene vitamina K. Per rinforzare con successo le pareti dei capillari e ridurre la visibilità dei vasi sanguigni attraverso la pelle sottile sotto gli occhi, i prodotti a base di vitamina K devono contenere almeno il 5%.

Applicare la crema da notte. Strofina delicatamente sulla pelle intorno e sotto gli occhi.

Tratta le occhiaie che non rispondono alle creme di vitamina K con una combinazione di prodotti. Gli studi hanno dimostrato che l'uso di una combinazione di retinolo (vitamina A) e vitamina K è più vantaggioso di quest'ultimo solo. Utilizzare il retinolo solo a giorni alterni la sera e la vitamina K crema ogni notte.

Sii paziente. Potresti notare un miglioramento immediato nella riduzione delle linee e delle rughe, ma potrebbe essere necessario fino a un mese prima che le occhiaie si risolvano.

Consiglio

La vitamina K (o phytonadione, come talvolta è noto) trovata nei cosmetici non è considerata farmaceutica. Se ritieni di non ottenere i risultati che stai cercando, parla con un dermatologo dei benefici di un prodotto di prescrizione più potente. L'assorbimento di vitamina K può essere ostacolato da alcuni farmaci. Parlate con il vostro medico di come la vitamina può reagire con i farmaci che state attualmente assumendo.

Avvertenze

Lasciare il regime di vitamina K e consultare un medico se si verificano arrossamenti del viso, mal di stomaco, eruzioni cutanee o prurito. Le donne incinte non dovrebbero usare prodotti con retinolo.Questo prodotto derivato dalla vitamina A può causare difetti alla nascita.

Video Tutorial: Vitamina K2 e tipos de Vitamina K.

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