Utilizzando Amplified Creatina 189


Utilizzando Amplified Creatina 189

Amplified Creatina 189 è un integratore di creatina commercializzato da GNC. Il supplemento è assunto ingerendo compresse invece di un comune monoidrato in polvere. La creatina è una sostanza chimica naturale nel corpo ed è importante per la produzione di energia in attività a breve termine come lo sprint e il sollevamento pesi. Nel 2000, una tavola rotonda dell'American College of Sports Medicine, o ACSM, ha concluso che l'integrazione di creatina può migliorare le prestazioni, specialmente nelle attività a breve termine che richiedevano ripetuti episodi. GNC afferma che il nuovo sistema di somministrazione di PEG-Creatine "offre gli stessi benefici della creatina monoidrato in una dose molto più bassa", tuttavia questa richiesta non è supportata dalla FDA.

Usa

Prendi due pillole dalla scatola di Amplified Creatine 189.

Metti una pillola in bocca.

Versare un po 'di bevanda a base di carboidrati in bocca e ingoiare sia la pillola che il liquido.

Ripeti questa procedura per il secondo pickup.

Continua a prendere due pillole al giorno fino a quando non hai consumato tutto il contenuto del contenitore.

Consiglio

È necessario consumare un'adeguata quantità di acqua quando si assume la creatina per godere del suo uso corretto e dell'eliminazione dell'organismo. DRI raccomanda 3. 7 l e 2. 7 l per uomini e donne, rispettivamente. È stato dimostrato che l'assunzione di una bevanda a base di carboidrati in combinazione con un prodotto a base di creatina aumenta l'assorbimento di creatina da parte dell'organismo, secondo l'ACSM.

Avvertenze

Consultare il proprio medico o nutrizionista prima di iniziare qualsiasi programma di integratori. La creatina non è raccomandata senza il consenso diretto del medico in caso di gravidanza, malattia renale o asma.

Video Tutorial: Amplified Creatine 189 and Crown Russe Review.

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