Come Scrivere Obiettivi Misurabili E Obiettivi


Come Scrivere Obiettivi Misurabili E Obiettivi

Un obiettivo misurabile è qualcosa che puoi misurare per vedi se sei più vicino al tuo obiettivo o più lontano. Ad esempio, un obiettivo o obiettivo misurabile può essere quello di perdere 10 sterline (4, 5 chili) entro la fine del mese. Una volta alla settimana, puoi salire sulla bilancia, pesarti e vedere settimana per settimana, o giorno dopo giorno, come progredisci. Un esempio di un obiettivo che non è misurabile è che sarai felice in un mese. La felicità va e viene e cambia continuamente, quindi sarebbe impossibile misurare i progressi. Impara come scrivere obiettivi e obiettivi misurabili per migliorare la tua vita o situazione.

Scrivi obiettivi a breve termine per tre mesi. Ad esempio, il tuo obiettivo potrebbe essere quello di perdere peso. Ad esempio, se la data in cui scrivi il tuo obiettivo è il 1° agosto, il tuo obiettivo sarebbe: "Perderò 24 sterline (11 chili) entro il 1° novembre".

Scrivi un piano d'azione che elenca tre elementi per aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo. Queste cose devono essere attive e non vaghe nella descrizione. Per esempio, queste sono tre cose che puoi usare per il tuo obiettivo di perdere peso: (1) Non mangerò più di 1.200 calorie al giorno. (2) Camminerò a passo rapido per un'ora ogni giorno. (3) Mangerò frutta e verdura invece di biscotti e dolci come snack.

Misura i tuoi progressi verso il tuo obiettivo ogni settimana. Nell'esempio, questo includerebbe il monitoraggio della perdita di peso e il modo in cui va con le cose che hai impostato per raggiungerlo. Se in qualsiasi momento senti che queste cose non ti stanno aiutando a raggiungere il tuo obiettivo, cambiale finché non trovi qualcosa che funzioni per te.

Consiglio

Assicurati di avere qualcosa di tangibile che puoi contare o pesare quando scrivi un obiettivo misurabile.

Video Tutorial: Il modo sbagliato di fissare nuovi obiettivi.

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