Durante la gravidanza è estremamente importante che vi preoccupate per il vostro bambino è più probabilità di nascere sano. Ciò significa che, mentre sei incinta, devi mangiare una dieta sana e bere la giusta quantità di liquidi.
Fluid
Dal momento che il corpo ha bisogno normalmente circa 8 once (236ml) di liquidi al giorno, ha senso che avete bisogno di più durante la gravidanza. L'Institute of Medication raccomanda che le donne bevano 10 bicchieri di 8 once di liquidi al giorno durante la gravidanza.
Sete costante
Poiché aumenti il volume del tuo sangue e del tuo bambino, la maggior parte delle donne ha sete perché il corpo richiede più acqua per contribuire a produrre il sangue necessario. decomposto
Peso
In media guadagno donna incinta 8 libbre (3, 60 kg) di placenta, 2 libbre (0, 90 kg) di liquido amniotico, e altre 8 libbre acqua e peso di fluidi da mamma.
Dieta
Immagine di Flickr. com, per gentile concessione di Sharon Mollerus
Alcuni frutti e verdure hanno alti livelli di acqua che influenzano la quantità di liquidi che bevete durante il giorno. Se hai bisogno di aumentare questa quantità, prova a mangiare frutta e verdura fresca più spesso.
Parli con il medico
Se senti di avere molta sete durante la gravidanza, parla con il tuo medico curante. Tira fuori l'argomento ogni volta che incontri con lui, se sei ancora preoccupato.
FAQ - 💬
❓ Quali sono i sintomi della gravidanza nella prima settimana?
👉 Sintomi delle Prime Settimane di Gravidanza: Quali Sono i più Comuni?
- Amenorrea (assenza delle mestruazioni nei giorni attesi);
- Piccole perdite di sangue (spotting da impianto);
- Aumento del volume del seno e cambiamento del colore dei capezzoli;
- Pollachiuria (stimolo più frequente a urinare);
- Nausea;
❓ Quali sono i sintomi di una gravidanza al primo mese?
👉 I sintomi di gravidanza, i primi e quelli più affidabili
- Ritardo ciclo mestruale/Mestruazioni diverse dal solito.
- Perdite da impianto.
- Gonfiore/dolore/cambiamento ai seni.
- Affaticamento/Stanchezza.
- Nausea e vomito mattutini.
- Mal di schiena.
- Mal di testa.
- Minzione frequente.
❓ Quando si inizia ad avere i primi sintomi di gravidanza?
👉 Nella maggior parte dei casi, i primi sintomi della gravidanza compaiono quando sono trascorsi almeno 12 giorni dal concepimento. Cioè circa due settimane dopo aver avuto un rapporto sessuale.
❓ Come sono gli occhi di una donna incinta?
👉 Durante la gravidanza, le donne in attesa hanno spesso una cornea temporaneamente leggermente gonfia, che compromette l'acutezza visiva. In casi più estremi, la perdita della vista può arrivare fino a 1,5 diottrie. Normalmente, però, la vista si riequilibra di nuovo dopo il parto.
❓ Cosa si sente le prime 2 settimane di gravidanza?
👉 I sintomi della seconda settimana di gravidanza Tali sintomi precoci infatti possono comprendere lieve nausee, spossatezza, gonfiore del seno, pancia dura e, talvolta, piccole perdite ematiche molto più tenui delle mestruazioni e che vengono dette "perdite da impianto".
❓ Cosa si sente una settimana dopo il concepimento?
👉 Nella prima settimana di gravidanza, la stanchezza, il sonno, un olfatto più acuto, l'aumento della sensibilità del seno, la nausea o anche alcuni cambiamenti dell'umore impiegheranno ancora una settimana ad apparire.
❓ Quando si è incinta la pipì di che colore è?
👉 Urine scure in gravidanza Con la gravidanza, la quantità di liquidi da assumere è maggiore, ma se ciò non avviene, uno dei primi sintomi collegati alla scarsa idratazione è proprio la presenza di pipì concentrata e scura.
❓ Come capire se sta arrivando il ciclo o se si è incinta?
👉 I sintomi principali, premestruali o di gravidanza, sono:
- Assenza di mestruazioni.
- Alterazioni del seno.
- Nausea.
- Dispercezione di odori e sapori.
- Minzione frequente.
- Crampi addominali.
- Spossatezza e stanchezza.
- Sbalzi di umore.
❓ Come si fa a capire se si è incinta senza fare il test di gravidanza?
👉 Questi sono quelli più comuni:
- stanchezza.
- ritardo del ciclo mestruale.
- nausea.
- piccole perdite o spotting.
- stimolo della pipì più intenso.
- cambiamento dei capezzoli.
- sanguinamento gengive.
- perdite vaginali biancastre.
❓ Come deve essere la pipì in gravidanza?
👉 L'aspetto normale delle urine è limpido. Un aspetto torbido potrebbe dipendere dalla presenza muco o batteri, dovuti a infezioni. Ma delle urine più cariche possono anche indicare che non si beve a sufficienza, ad esempio se la futura mamma soffre di nausee e non beve in quantità adeguate.
❓ Da quando inizia a far male il seno in gravidanza?
👉 Dolore e prurito al seno in gravidanza Come già detto, è possibile avvertire dolore (fitte, bruciore) al seno in gravidanza già a partire dal primo trimestre, mentre nel terzo trimestre il seno può essere percepito più pesante e dolente.