Esiste Un Rimedio Domiciliare Efficace Per Le Donne Incinte Che Soffrono Di Cefalea A Grappolo?


Esiste Un Rimedio Domiciliare Efficace Per Le Donne Incinte Che Soffrono Di Cefalea A Grappolo?

cefalea a grappolo (mal di testa) è uno dei modi più Grave mal di testa che esistono, spiegano numerose fonti di salute online. Questo tipo di emicrania grave è caratterizzata da intenso dolore che si verifica in o intorno agli occhi e su un lato della testa; che rimane costante per un periodo di tempo prolungato - come settimane o mesi - prima di scomparire. Le donne incinte che soffrono di questo problema possono ricorrere ad alcuni rimedi casalinghi per combattere il dolore. Consultare un professionista della salute prima di prendere qualsiasi erba o farmaco durante la gravidanza.

Break

Una crisi di mal di testa a grappolo può colpire improvvisamente e anche scomparire rapidamente. Reclinarsi in un luogo fresco e buio e provare a fare un pisolino può ridurre la durata del dolore e persino limitarne l'intensità. L'ideale è mantenere un programma di sonno regolare per evitare che si verifichino nuovi episodi. Quando una crisi dolorosa ti attacca, metti un asciugamano freddo sul punto esatto del dolore. Questo può ridurre la sua intensità. Se noti che il freddo peggiora le tue condizioni, prova un panno caldo o applica semplicemente una leggera pressione nella zona.

Evita i trigger

L'alcol è un trigger noto per il mal di testa a grappolo, quindi dovresti evitarlo, specialmente durante la gravidanza. Alcuni odori intensi o cibi forti possono scatenare episodi di cefalea a grappolo in molte donne. Da parte sua, la gravidanza rende alcune donne più sensibili agli odori e ai gusti. Durante questo periodo, può essere molto utile nella vostra borsa di stoffa spruzzato con succo di limone o il vostro olio essenziale preferito in modo da poter odore quando v'è un odore offensivo presente.

Provate il pepe di Cayenna

Il peperoncino di Cayenna, noto anche come capsaicina, è stato usato come analgesico fin dall'antichità. Mescolare 8 once di acqua tiepida con un cucchiaino di pepe di Caienna per creare un "tè di pepe", e prendere una o due volte al giorno per ridurre l'incidenza e la gravità della cefalea a grappolo. Si ritiene che il peperoncino di Caienna possa ridurre l'infiammazione dei vasi sanguigni, che è la causa del disagio riscontrato durante il mal di testa. Il centro medico dell'Università del Maryland osserva che quando viene applicata vicino al naso, la capsaicina può essere un rimedio efficace per questo problema. Questa procedura dovrebbe essere eseguita sotto la supervisione di un operatore sanitario o di un erborista qualificato. Tipicamente, il pepe di Caienna viene miscelato con acqua e posto all'interno di una bottiglia di lubrificante nasale o applicato con un contagocce.

Esercizio

Alcune donne riescono a controllare la cefalea a grappolo fare qualche esercizio non appena compaiono i primi sintomi, in modo da poter provare a fare una passeggiata o fare yoga prenatale.È possibile che l'esercizio esaceri il dolore. Se ciò accade, meglio provare a riposare. Normalmente, l'esercizio accelera il flusso sanguigno e rilascia endorfine, sostanze chimiche naturali che alleviano il dolore nel corpo. L'American Pregnancy Association sottolinea che alcune tecniche di rilassamento, come lo yoga, possono alleviare l'emicrania. Questo può essere applicato al mal di testa a grappolo. Tuttavia, l'unico modo per determinare l'efficacia di questo metodo è provarlo per te stesso e scoprire se funziona per te.

Video Tutorial: Cefalea a grappolo.

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