L-Arginina E Coq10


L-Arginina E Coq10

L-Arginina è un non amminoacido essenziale, perché in circostanze normali può essere sintetizzato da altri precursori. Si trova nella maggior parte degli alimenti che contengono proteine, come carni, latticini e noci. CoQ10 o coenzima Q10, è una sostanza liposolubile che è necessaria in piccole quantità simili alle vitamine. Tuttavia, a differenza delle vitamine, il tuo corpo solitamente sintetizza abbastanza CoQ10 da altre sostanze. Tuttavia, l'integrazione con L-arginina e CoQ10 aggiuntivi è associata a numerosi benefici per la salute.

Growth Hormone

Una dose orale di 5 a 9 grammi di arginina aumento dei livelli di ormone della crescita a riposo almeno il 100%, ha riferito il gennaio 2008 "Current Opinion in Nutrizione Clinica e Cura metabolica ". Questo è un aumento significativo; tuttavia, è inferiore all'aumento indotto dall'esercizio nei livelli di ormone della crescita, che è intorno al 300 e al 500%. Inoltre, la combinazione di arginina con l'esercizio fisico non aumenta il picco dell'ormone della crescita, ma in realtà lo attenua. Se stai assumendo arginina per aumentare i tuoi livelli di ormone della crescita, prendila almeno un paio d'ore prima o dopo l'esercizio.

la guarigione delle ferite

Il numero di febbraio 2005 del "Nutrizione in Clinical Practice" riferisce che gli integratori di arginina hanno dimostrato di migliorare la guarigione delle ferite, sia nei roditori negli umani Sembra che questo amminoacido aiuti la sintesi del collagene - il tessuto fibroso che si forma su una ferita. Inoltre, l'arginina viene convertita in un altro amminoacido chiamato ornitina e sostanze chiamate poliammine. Questi aiutano nella proliferazione cellulare, la crescita di nuove cellule nella zona della ferita.

Statine

Le statine sono un gruppo di farmaci usati per trattare i livelli di colesterolo alto. Tra i suoi effetti collaterali c'è l'inibizione della produzione di CoQ10, un fattore importante per la funzione mitocondriale. È noto che le carenze di CoQ10 possono causare disturbi nervosi e muscolari, e si ritiene che questo sia uno dei motivi per cui questo tipo di condizioni a volte insorgono con l'uso di statine. Molte persone che assumono statine, quindi li integrano con CoQ10. Tuttavia, come discusso nella edizione primavera 2010 di "The Ochsner Journal", non v'è alcuna prova conclusiva che la supplementazione di CoQ10 in utilizzatori di statine è risultato associato a un minor rischio di effetti avversi delle statine.

Ipertensione

supplementazione CoQ10 sembra avere il potenziale per ridurre la pressione arteriosa alta, ha riferito il numero di luglio 2010 della "Cleveland Clinic Journal of Medicine".Sembra che CoQ10 protegga l'ossido nitrico e prolunghi la sua vita utile. L'ossido nitrico è una molecola di segnalazione che provoca la dilatazione delle arterie, abbassando la pressione sanguigna. CoQ10 può anche aumentare la produzione di prostaciclina PGI2, un altro vasodilatatore. È stato anche proposto che il CoQ10 possa aumentare la sensibilità del muscolo arterioso all'ossido nitrico e / o alla prostaciclina PGI2.

Video Tutorial: MESTRE Dr Lair Ribeiro, Acetil L Carnitina, na Melhora da Capacidade Cerebral e Cognitiva..

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