Tè Verde Dietetico Lipton E Il Tuo Peso


Tè Verde Dietetico Lipton E Il Tuo Peso

Tè verde Lipton dietetico, secondo le etichette dei prodotti, contiene il 40 per cento degli antiossidanti per bruciare i grassi, che si ottiene preparando il tè dalle bustine di marca. Non aumenterai di peso e puoi perderlo consumando questi prodotti Lipton.

Antiossidanti

La dieta a base di agrumi Il tè verde Lipton contiene 61 milligrammi di flavonoidi antiossidanti per ogni 8 once e una tazza prodotta con bustine di tè naturali del marchio contiene 150 mg per tazza. 8 once Uno studio condotto dal Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti ha rilevato che il tè verde in bottiglia contiene solo 12 mg di antiossidanti per porzione, mentre il maggior numero di antiossidanti, 127 mg, si trova solo nel tè a base di foglie sciolte.

Studio del tè governativo

I metodi di misurazione di Lipton potrebbero essere diversi da quelli del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti. Inoltre, l'USDA misura solo antiossidanti chiamati catechine, collegati in studi scientifici per la perdita di peso e altri benefici per la salute. Lipton misura i flavonoidi. Tutte le catechine sono flavonoidi, ma non tutti i flavonoidi sono catechine. Inoltre, le cifre del governo si basano su una media di tutte le marche. Con le misure USDA, dovresti bere 10 tazze di tè verde Lipton dalla dieta per consumare tutte le catechine che potresti trovare in una tazza di tè da 6 once a base di foglie sciolte. Secondo le misure di Lipton, avresti bisogno di bere 2 tazze.

Studio di perdita di peso

Sarà necessario bere da 3 a 6 tazze di tè a base di tè verde bollito o fino a 10 volte più tazze di tè verde Lipton per combattere la perdita di grasso ottenuta dai partecipanti recenti studi clinici. In uno studio condotto da ricercatori dell'Oklahoma State University, le persone che hanno bevuto 4 tazze di tè verde ogni giorno per otto settimane hanno perso in media 5, 5 sterline. L'autore principale, Arpita Basu, ha dichiarato che i partecipanti che hanno assunto 460 mg di catechina in forma di pillola hanno perso 4, 9 sterline, e le persone nel gruppo di controllo che hanno bevuto 4 tazze di acqua e preso 2 pillole placebo non ne hanno perse. Lo studio di Basu è stato pubblicato nell'agosto 2010 nel "Journal of the American College of Nutrition".

Tè verde e grasso addominale

Le catechine di tè verde possono aiutarti a perdere il grasso della pancia. Gli eliminatori più efficaci di sterline in un altro sondaggio hanno consumato 660 mg di catechine di tè verde ogni giorno. Gli uomini in uno studio condotto da Kevin Maki, presidente di una società di ricerca privata negli Stati Uniti, hanno perso 5, 4 sterline e sostanzialmente ridotto le loro misurazioni del girovita in un periodo di 12 settimane.Hanno perso quasi il doppio degli uomini che hanno assunto 22 mg di catechine al tè nero. Tutti gli uomini nello studio di Maki hanno anche esercitato e seguito una dieta a ridotto contenuto calorico, secondo il rapporto pubblicato nel febbraio 2009 sul "Journal of Nutrition".

Considerazioni

Il tè verde dietetico Lipton offre una bevanda confortevole e dolce senza calorie. Il tè preparato senza zucchero non contiene calorie e più catechine. Il tè preparato bollito contiene più caffeina delle bevande in bottiglia. Se vuoi provare a preparare il tuo tè verde, gli esperti dicono che la temperatura dell'acqua è importante. È possibile utilizzare un termometro per assicurarsi che l'acqua utilizzata sia tra 140 e 185 gradi o far bollire l'acqua e lasciarla riposare per alcuni minuti prima di versare le foglie. Bagnando il tè verde per diversi minuti, le foglie possono essere riutilizzate una mezza dozzina di volte.

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