Lista Degli Alimenti Blando Se Avete La Colite


Lista Degli Alimenti Blando Se Avete La Colite

colite è una condizione in cui il colon è infiammato. Esistono diverse varietà di colite tra cui collagene, ulcera e linfatico. Consumare i cibi giusti farà in modo che il tuo corpo riceva i nutrienti di cui hai bisogno senza aggravare il tratto digestivo. Non mangiare cibi grassi o ricchi di fibre, limitare il consumo di latticini. Questi possono irritare il tratto digestivo e causare un episodio. Pianifica un appuntamento con un dietista registrato in grado di personalizzare un elenco di alimenti a beneficio delle tue condizioni.

Accostamenti e snack

dovrebbe mangiare cibi morbidi per evitare un focolaio di colite o per ottenere una nutrizione adeguata, mentre si sta vivendo un episodio, i rapporti Mayo Clinic. Godetevi il riso bianco o purè di patate istantanei come accompagnamento alla cena. La purea di mela è disponibile in molte varietà e gusti e può essere un morso facile da digerire. Le banane sono anche facili per il tratto digestivo e possono essere uno spuntino di metà mattina.

Carne

La carne ricca di grassi è difficile da digerire mentre si soffre di colite. Includi carne magra e pesce nella tua dieta in modo da poter ancora ottenere le proteine ​​di cui il tuo corpo ha bisogno. Goditi le piccole porzioni di petto di pollo senza pelle, carne di tacchino leggera e tagli di vitello magri. Prepara un panino sul pane bianco a pranzo e includi ingredienti come la lattuga iceberg, il pollo e la maionese a basso contenuto di grassi. Puoi anche mangiare pesce magro come tilapia, merluzzo e eglefino. Limita il grasso che usi per cucinare queste carni. Utilizzare uno spray per evitare che si attacchi al posto del burro con un alto contenuto di grassi o olio.

Frutta e verdura

La fibra è utile una volta che la colite è sotto controllo, secondo HealthCastle. com. Se si verifica un attacco d'asma, è comunque importante consumare frutta e verdura per ottenere l'apporto corretto di sostanze nutritive. Introduci i prodotti nella tua dieta in quanto puoi tollerarli. Acquista frutta e verdura in scatola più morbide e più facili da digerire rispetto alle verdure crude. Seleziona alcune delle verdure in scatola preferite, tra cui fagiolini, carote e barbabietole. Puoi anche scegliere tra una varietà di frutta in scatola tra cui pesche, pere e ananas.

Cuocere o cuocere a vapore verdure crude per ammorbidire i tessuti fibrosi e renderli più facili da digerire. Carote, peperoni e zucca sono deliziose al vapore. Si consiglia inoltre di frullare o cuocere i frutti interi per assicurarsi che siano più facili sul tratto digestivo. Le mele e le pere sono ottimi dessert quando sono cotti e serviti caldi.

Video Tutorial: 8 alimenti che chi soffre di colite dovrebbe evitare.

Ti Piace? Condividi Con I Tuoi Amici: