Valutazione Di Nike + Kinect: Beth Risdon


Valutazione Di Nike + Kinect: Beth Risdon

Non è un segreto che io Trascorro metà della mia vita a corto di vento, neve e tifoni. Io raramente vado in palestra a meno che non avete bisogno di un nastro come una soluzione (quasi tutte le volte che il tempo ho bisogno di Justin Bieber come una soluzione) o voglia di partecipare a un corso di yoga o di un campo di addestramento. Ma siamo onesti. A volte vuoi solo stare a casa e fare la tua formazione senza dover combattere i cambiamenti climatici o che nessuno ti vede in spandex.

Quando mi è stato offerto di provare e rivedere il programma Nike + Kinect Training (per Xbox 360), ero disposto a provarlo. Di solito non sono un tipo di persona che fa allenamenti video / DVD / Xbox e, onestamente, mi sono preso gioco di queste cose in passato. Dopo aver provato questo programma, tuttavia, sto vedendo la luce.

Ti ho già detto che io puzzo di tecnologia. Mi intimidisce e si sa che mi mette di cattivo umore. Poiché non avevo mai usato una Xbox o alcun tipo di sistema di motion detection quando il sistema è arrivato, non era del tutto sicuro. Mi piaceva l'idea del programma di formazione Nike + Kinect perché è stato presumibilmente progettato con i principi della formazione professionale in mente, qualcosa che mancano i miei allenamenti quotidiani. Ho deciso di indossare gli abiti da allenamento e provare. Fondamentalmente, una telecamera è configurata e ti identifica. Durante tutto il programma di allenamento sei accanto a un trainer virtuale e puoi vedere un'immagine di te stesso che si muove esattamente mentre ti stai muovendo. Abbastanza elegante

Quando inizi per la prima volta imposti un profilo personale e scegli un allenatore maschio o femmina. Ho scelto "Alex" perché le donne mi stanno sempre urlando in campi di addestramento e di spinning e volevo una presenza maschile. Non mi interessa se gli uomini duri mi prendono a calci in culo. Alex mi ha chiesto quali erano i miei obiettivi: forza, tono o inclinazione, e ho scelto la forza, perché sono una persona debole, e basta.

Quando inizi per la prima volta, devi passare attraverso una valutazione per misurare resistenza, forza, equilibrio e flessibilità. Ero abbastanza arrogante e pensavo di avere queste cose assicurate, ma ho scoperto che avevo molto lavoro da fare. Ho provato il sistema per vedere se mi dicesse davvero cose diverse se agivo in modo diverso. Nelle spinte la prima volta ero abbastanza stabile su entrambi i lati, e Alex mi ha detto che guardavo "coppia". Il turno successivo era meno stabile su un lato, e Alex (il mio nuovo migliore amico) ha sottolineato che aveva bisogno di più forza sul lato instabile. Alex è molto perspicace. Mi chiedo se sarà disponibile per un drink il prossimo martedì sera.

La mia valutazione ha mostrato ciò di cui avevo paura, che non sono molto in forma e non sono così atletico, ma sono un po 'meglio della media.Volevo chiedere ad Alex: "Molto bene, signor allenatore, ma puoi correre una maratona?" Ho anche scoperto quanto sono scoordinato. Mi sono preso tutta la mia concentrazione per seguire le istruzioni. E, sì, la mia frequenza cardiaca era fuori serie in certi punti.

Una volta che hai la tua valutazione atletica e fisica, scegli il numero di giorni da allenare, la durata della sessione e l'obiettivo della sessione (forza, cardio, ecc.) E la difficoltà. Realizzato su misura per adattarsi al tuo stile di vita!

Pro:

• Chiunque può farlo dalla privacy della propria casa, il che lo rende facile e accessibile e forse più probabile che lo faccia sicuramente. • Il programma offre una formazione personalizzata tenendo conto della tua età, delle condizioni fisiche attuali, della flessibilità, dell'agilità, ecc. • Il programma può funzionare al di fuori della tua voce o dei tuoi movimenti • L'allenatore ti fa davvero sapere se la tua forma o posizione è fuori; non è qualcosa che otterresti con programmi meno interattivi. • È una calamita per il bambino. I miei figli adorano seguire gli allenamenti ed è divertente vederli scegliere di essere attivi con Alex invece di gravitare verso la televisione.

LivestrongES

Contro:

• Esiste una curva di apprendimento per la comprensione delle istruzioni e il modo migliore per essere rilevati dalla fotocamera. Questo è probabilmente un errore dell'utente, ma a volte ho avuto difficoltà a farmi prendere dalla telecamera (come quando sono andato a terra per i pettorali). Penso di averlo abbassato alla fine della prima sessione. • Una stanza di buone dimensioni è necessaria per fare l'allenamento. La mia camera familiare era troppo piccola e penso che questo sia il motivo per cui ho avuto problemi con la fotocamera • Se non hai già una Xbox (con Kinect) dovrai investire. (La Xbox costa $ 200, il sensore Kinect $ 100 e il programma Nike + Kinect Training $ 50.) In generale, se fai davvero gli allenamenti e segui le istruzioni, questo sarebbe un investimento decente per le tue condizioni fisiche.

  • di Beth Rison

Video Tutorial: Nike Football: Nike+ Kinect Training: Speed.

Ti Piace? Condividi Con I Tuoi Amici: