Informazioni Nutrizionali Su Hard Lemonade Di Mike


Informazioni Nutrizionali Su Hard Lemonade Di Mike

Hard Lemonade di Mike è una bevanda Alcool al malto con aroma di limonata. È diventato uno dei preferiti da chi vuole un'alternativa alla birra, ma preferisce che sia più leggero di un cocktail o un martini. Come con le bevande analcoliche, se bevi una limonaia di Mike's Hard, dovresti contarle tra il consumo giornaliero di cibo e bevande. Comprendere il loro contenuto nutrizionale può impedirti di alimentare i tuoi limiti nutrizionali giornalieri.

Dimensione della dose

Mike's Hard Lemonade viene confezionato in flaconi da 11,2 once. Una bottiglia è la dose consigliata per un adulto sopra i 21 anni che può bere legalmente negli Stati Uniti.

Calorie

Una bottiglia di Mike's Hard Lemonade contiene 220 calorie. Questa è una quantità significativa di calorie per una bevanda. Sulla base di una dieta media di 2.000 calorie al giorno, una limonata contiene il 10% dell'apporto calorico giornaliero. Se bevi di più, questa quantità aumenta.

Grassi totali

Le quantità minime di grassi sono considerate parte sana di una dieta equilibrata. Il grasso totale di molti alimenti è una combinazione dei grassi saturi e insaturi che contengono. La Colorado State University consiglia di limitare l'assunzione di grassi a meno del 30 percento dell'assunzione calorica totale, o del 30 percento se ha un colesterolo alto o soffre di malattie cardiache. Una bottiglia di Mike's Hard Lemonade contiene 1,3 g di grassi totali, o meno dell'1 percento della dose giornaliera, sulla base di una dieta da 2.000 calorie.

Carboidrati

Troverete che molte bevande alcoliche contengono quantità significative di carboidrati. Questo è attribuito alla fonte di alcol che normalmente proviene da cereali o amidi; Questi sono carboidrati. L'assunzione giornaliera di carboidrati dovrebbe essere tra 225 e 325 grammi. Una bottiglia di Mike's Hard Lemonade contiene 37,8 g di carboidrati e deve essere contata all'interno di questa quantità giornaliera totale.

Zucchero

Come il grasso, lo zucchero dovrebbe essere incluso nella dieta, ma in una quantità minima. I limiti variano da persona a persona; tuttavia, il medico può consigliarti quale sarebbe un intervallo salutare. Una bottiglia di Mike's Hard Lemonade ha 30,4 g di zucchero, che potrebbe essere significativo per i pazienti diabetici o per coloro che stanno cercando di ridurre l'assunzione di zucchero.

Alcol

Dovresti bere moderatamente Mike's Hard Lemonade a causa del suo contenuto alcolico. L'American Heart Association raccomanda di limitare l'assunzione di alcol a una media di un bicchiere al giorno per le donne e uno o due bicchieri al giorno per gli uomini. Il consumo regolare di alcol aumenta il rischio di malattie cardiache e può anche danneggiare il fegato e il sistema nervoso.

Video Tutorial: The Food Industry Wants the Public Confused About Nutrition.

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