Probiotici Per Flatulenza


Probiotici Per Flatulenza

flatulenza, spesso conosciuto come gas, è una parte normale del processo digestivo. Aiuta a rilasciare i gas che sono costruiti nell'intestino crasso, spesso a causa del consumo di alimenti come i fagioli. Se è eccessivo, tuttavia, può essere sia scomodo che imbarazzante, in particolare in un ambiente sociale. L'assunzione di probiotici e la modifica della dieta possono aiutare ad alleviare la flatulenza in molti casi.

Dati di flatulenza

La flatulenza si verifica quando i gas vengono rilasciati attraverso l'ano. Di solito è il risultato del normale esaurimento del cibo nell'intestino crasso o dell'ingestione di una grande quantità di aria, ad esempio, quando si mangia troppo velocemente. I fagioli, i cibi ricchi di fibre e alcune verdure e frutta possono produrre molti gas, poiché sono difficili da digerire, il che può produrre più flatulenza. Tutti vivono questa situazione e il numero di volte che si verifica varia da persona a persona, secondo il sito web di NHS Choices. In alcuni casi, l'eccessiva flatulenza può essere dovuta a un disturbo digestivo sottostante, come la sindrome dell'intestino irritabile.

A proposito di probiotici

I probiotici, noto come "batteri benefici" sono microrganismi vivi, simili a, o in alcuni casi, esattamente lo stesso, quelle che si trovano negli intestini. Sono cresciuti in un laboratorio e poi utilizzati in integratori e aggiunti ad alcuni alimenti, come lo yogurt, per aiutare la salute intestinale. Essi imitano gli effetti delle loro controparti naturali esistenti combattendo i batteri nocivi e aumentando la funzione immunitaria complessiva. Inoltre, l'aggiunta di probiotici per la vostra dieta può aiutare a sostituire i batteri benefici durante l'assunzione di antibiotici, in base alla Cleveland Clinic distrutto.

Vantaggi di probiotici

Diversi studi randomizzati controllati hanno dimostrato che più formulazioni probiotici possono ridurre significativamente la flatulenza, sia a breve che a lungo termine, secondo il "medico di famiglia americana". Uno studio pubblicato nel "neurogastroenterologia & motilità" nel 2005, ha riferito che i pazienti che assumono una formula probiotico contenente bifidobatteri e lattobacilli, due ceppi di probiotici comuni ridotto la quantità di flatulenza in modo significativo rispetto a quelli trattati con placebo.

Il trattamento adeguato

I probiotici sono generalmente considerati sicuri come sono naturalmente nell'intestino e li tengono in alimenti come lo yogurt può contribuire a facilitare il vostro flatulenza. Se si decide di prendere un supplemento, consultare un operatore sanitario qualificato per assicurarsi di prendere la formulazione corretta.Diverse varietà utilizzate negli alimenti e negli integratori non contengono i batteri più adatti alle proprie esigenze. Un professionista qualificato può anche raccomandare cambiamenti nella dieta. Se la flatulenza persiste o è accompagnata da altri sintomi come crampi o diarrea, consultare il medico per escludere un disturbo digestivo sottostante.

Video Tutorial: 10 rimedi contro i gas intestinali | assistenza sanitaria.

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