Rimedi Per Dolori Articolari Eseguendo


Rimedi Per Dolori Articolari Eseguendo

Mentre lo sport può calmare il corpo e rilassare la mente, la corsa è un compito molto impegnativo per l'organismo. Ad ogni contatto con il terreno, caviglie, ginocchia e fianchi ricevono una significativa scarica di forza. Di conseguenza, molti corridori sperimentano dolori in queste articolazioni. Fortunatamente, diversi rimedi per il dolore alle articolazioni possono alleviare gli effetti negativi della corsa.

Terapia del freddo

Quando si presenta il dolore, spesso si percepisce un incendio nelle aree interessate. Utilizzare la terapia del freddo per alleviare il dolore e ridurre l'infiammazione. Quando si applica freddo contro la pelle, si provoca un restringimento dei vasi sanguigni. Di conseguenza, meno sangue scorre nell'area. Poiché questi fluidi sono direttamente responsabili dell'infiammazione, l'applicazione del freddo dovrebbe evitare l'infiammazione in larga misura. Generalmente, la terapia del freddo viene solitamente utilizzata non appena compare il dolore, mentre la terapia del calore viene utilizzata come follow-up. È possibile utilizzare impacchi di ghiaccio, gel termico o impacchi freddi.

Terapia del calore

Quando le articolazioni si danneggiano, utilizzare la terapia del calore per alleviare il dolore. Il calore è più di un rompiscatole. Quando si applica calore contro la pelle, provoca l'allargamento dei vasi sanguigni. Di conseguenza, il sangue scorre in misura maggiore nell'area. Questo effetto è utile perché le tossine dannose possono essere rimosse dalle articolazioni. Il calore riduce anche la rigidità e aumenta la gamma di mobilità dell'articolazione, rendendo molto più facile l'attività fisica, come la corsa. Come spiega Tylenol. com, per eseguire la terapia del calore è possibile utilizzare coperte elettriche, termosifoni, bagni caldi, asciugamani caldi o paraffina.

Farmaci

I farmaci antinfiammatori senza steroidi (FANS) o il paracetamolo (Tylenol) possono essere usati efficacemente per alleviare il dolore alle articolazioni durante la corsa. I FANS includono aspirina, ibuprofene e naprossene. Una volta consumato, il paracetamolo agisce bloccando i recettori del dolore nel cervello, mentre i farmaci FANS impediscono la trasmissione degli impulsi del dolore tra i nervi. Entrambi i farmaci sono efficaci nel ridurre il dolore, ma solo i FANS possono ridurre l'infiammazione. L'assunzione di uno qualsiasi di questi farmaci è di solito relativamente sicura. L'uso per un lungo periodo, tuttavia, può causare alcuni effetti collaterali. Per questo motivo, di solito è meglio entrare in contatto con il tuo medico di famiglia se si prevede di prendere questi farmaci per più di pochi giorni, se si sta prendendo un altro tipo di farmaco a sua volta.

Rimedi naturali

Mentre molte persone si affidano solo ai farmacisti per alleviare il loro dolore, altri si affidano a rimedi naturali.Questi rimedi non vengono solitamente valutati e offrono sollievo dal dolore a più persone. Secondo Natural-HomeRemedies. com, i seguenti rimedi casalinghi può offrire qualche sollievo da dolori articolari causati eseguendo: bere un cucchiaino di curcuma (curcuma) sciolto nel latte caldo, 15 grammi di succo di Bathu al giorno, strofinare la zona dolente con aceto o olio Oliva calda e mangiare diverse banane.

Rimedi Per Dolori Articolari Eseguendo

FAQ - 💬

❓ Cosa fare per togliere dolori alle articolazioni?

👉 Uno dei rimedi “meccanici” per alleviare il dolore derivato da traumi è applicare impacchi caldi e freddi direttamente sulla zona dolorante, alternando ogni mezz'ora una borsa d'acqua calda e il ghiaccio. È un ottimo modo per far scomparire nel giro di qualche giorno il dolore.

❓ Qual è il miglior antinfiammatorio per le articolazioni?

👉 I quattro migliori farmaci contro questo dolore identificati dall'analisi sono etoricoxib 90 mg/al giorno, rofecoxib 50 mg/ al giorno, diclofenac 150 mg/al giorno ed etoricoxib 60 mg/al giorno.

❓ Come curare i dolori articolari in modo naturale?

👉 I rimedi naturali per prevenire ed alleviare i dolori muscolari e...

  1. Arnica Montana. Tra i rimedi omeopatici più indicati per curare gli stati infiammatori a livello muscolare e articolare, uno dei più conosciuti ed efficaci è l'Arnica Montana. ...
  2. Artiglio del Diavolo. ...
  3. Salice Bianco. ...
  4. Ribes Nero.

❓ Cosa prendere per i dolori forti alle ossa?

👉 assumere integratori a base di vitamina D, magnesio, calcio e vitamina K. l'agopuntura è utile per alleviare i dolori.

❓ Qual è il più potente antinfiammatorio naturale?

❓ Qual è il più potente antidolorifico naturale?

❓ Cosa vuol dire quando ti fanno male tutte le articolazioni?

❓ Quali sono gli antidolorifici che fanno meno male?

❓ Quali sono gli alimenti che infiammano le articolazioni?

❓ Quali sono gli antinfiammatori che non fanno male allo stomaco?

❓ Perché sono sempre stanca e piena di dolori?

👉 Tra i rimedi naturali più comuni per i dolori articolari c’è sicuramente l’artiglio del diavolo, contenente come principio attivo l’arpagoside, capace di produrre un potente effetto analgesico e spasmolitico.

👉 Il dolore articolare può essere irradiato anche da una condizione neuropatica o da una patologia in un'altra articolazione. Tra le cause più comuni rientrano traumi, artrite, fibromialgia, tendinite, gotta, artrosi e borsite. I dolori si possono manifestare in combinazione a gonfiore, arrossamento, calore, rigidità articolare e perdita di ...

👉 Altri esami utili per inquadrare meglio la causa dei dolori articolari possono comprendere: Analisi del sangue (emocromo, VES, PCR, profilo proteico, Reuma test, ANA, ENA, TAS, uricemia, calcemia ecc.);

👉 Il dolore articolare può essere irradiato anche da una condizione neuropatica o da una patologia in un'altra articolazione. Tra le cause più comuni rientrano traumi, artrite, fibromialgia, tendinite, gotta, artrosi e borsite.

Video Tutorial: Dolori Articolari? Ecco come rimediare con metodi naturali.

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