Recensione Di Nike + Kinect: Susy Sedano


Recensione Di Nike + Kinect: Susy Sedano

Quando ho aperto la scatola e ho visto il Nike + Kinect Training per la prima volta, ero emozionato.

Non mi aspettavo che l'apertura della scatola fosse così eccitante; C'era un video di esercizi di persone che hanno reso l'esperienza divertente. Sono stato in grado di scegliere tra un allenatore e un allenatore; Ho scelto Alex Molden, l'allenatore, e quindi era solo una questione di partenza.

La parte chiamata "Scegliamo i tuoi obiettivi" è dove Alex, il mio allenatore virtuale, mi ha fatto iniziare e mi ha chiesto se volevo: "Rafforzare?" "Tonificare?" "Slim?" schema di Nike + Kinect Training si basa su uno dei tre obiettivi, è importante scegliere quello che più si avvicina ciò che si vuole raggiungere.

ero un po 'nervoso per la valutazione, dal momento che io non sono un fan di gare e prove, la valutazione è seria, misura tutto: resistenza, forza, equilibrio e flessibilità ho fatto affondi, salti pliometrici, flessioni, equilibrio, speed hop e ho riempito con elevazioni ginocchio la parte più difficile è stato quello di prospetti ginocchia.. non aveva idea di che cosa fare 3 serie da 30 secondi in esecuzione in luogo ginocchia di sollevamento... sembra facile, ma non lo è e alla fine ottenere un qualifica che misura il tuo stato fisico e atletico iniziale, quindi da cui crei un programma per il tuo allenamento. Il mio punteggio era 49 in condizioni fisiche e 63 in atletica.

Alex, il mio allenatore virtuale, poi mi ha chiesto quanti giorni volevo allenarmi, ho selezionato lunedì, mercoledì e venerdì e si è congratulato con me per aver scelto un piano tre volte a settimana. È il massimo del realismo!

Ho deciso di provare un allenamento di cinque minuti. So cosa stai pensando: cinque minuti di esercizio; Ci sono opzioni per fare in un dato giorno un lavoro di formazione, un gruppo o un lavoro di cinque minuti. Sono venuto da correre cinque miglia, quindi ho pensato di poter provare il programma di cinque minuti. Sono rimasto sorpreso dall'intensità e dai movimenti realistici, Alex mi ha messo a giocare a fuoco (palla schivata)! E 'stato molto divertente! Il programma letteralmente (virtualmente) mi ha lanciato palle e ho avuto una frazione di secondo per evitarli con tuffi, salti o corsa a destra oa sinistra. Ogni tanto ho mescolato un pallone da calcio che se avessi potuto calciarlo con successo mi ha dato più punti e, non sto scherzando quando dico che è stato difficile! (Alcuni amici che mi guardavano mi sono davvero divertiti a guardare le palle che mi prendevano più volte).

Il programma Nike + Kinect Training è progettato tenendo conto dei principi della formazione professionale, che include molti movimenti, agilità, equilibrio, resistenza e forza che le persone fanno nella vita reale e che ti tengono in contatto con il tuo corpo. Ottieni davvero i benefici di un personal trainer per il costo di una sessione.Il programma ha una grande percezione del tuo corpo e ti corregge in tempo reale, nello stesso modo in cui lo farebbe un personal trainer.

I tipi di esercizi che fai non sono quelli che normalmente immagineresti, ci sono alcuni movimenti eccellenti che si concentrano su specifici gruppi muscolari per darti un allenamento completo. Queste sono le cose che solo i professionisti conoscono ed è bello essere in grado di apprenderli. Pensa al calcio, gli esercizi incorporano i movimenti per cui è stato progettato il tuo corpo, probabilmente fai cose che non facevi da quando eri un bambino e giocavi con i tuoi amici. Ciò che è sorprendente è come puoi stancarti e rimanere senza fiato lavorando in un posto; Non avevo idea che alcuni esercizi mi stancassero così tanto!

Vantaggi:

  1. Alex, il trainer virtuale, è fantastico. Sembra una persona reale, con una bella personalità, che mi spinge e mi incoraggia ed è sempre guardando ciò che faccio, correggendo la mia postura, mi preme di più quando le mie ripetizioni diventano più lente e mi congratulo con me quando ci provo fino alla fine. In uno degli esercizi di valutazione, ho dovuto bilanciare su una gamba, sollevare il ginocchio e tenerlo premuto per 20 secondi. Quando ho completato il compito con entrambe le gambe, Alex ha detto: "Lavoro eccellente, vedo che devi lavorare sul lato destro quando fai l'equilibrio, ne prenderò nota". Non è carino?!

  2. Questo sarebbe eccellente per lo yoga, un allenatore con una buona tecnica, è incredibile. Mi sono reso conto che quando in altre occasioni mi sono esercitato a casa, non avevo nessuno che correggesse la mia postura se fossi male allineato. Il trainer virtuale mi informa anche quando sono nella posizione corretta. Alex non ti dà solo suggerimenti verbali, ma anche sullo schermo ci sono finestre che descrivono cosa dovresti fare. Se il mio movimento è sbagliato, la finestra diventa rossa; se sono nella posizione corretta, la finestra diventa verde.

  3. Risponde anche alla mia voce; se dico che è abbastanza, il programma lo sa! Durante uno degli esercizi di valutazione ero completamente esausto. Alex mi ha chiesto se ne avessi avuto abbastanza e poi è apparsa una finestra che mi diceva di dire ad alta voce: "Basta" e l'esercizio è terminato.

Svantaggi:

  1. È stato un po 'difficile determinare dove dovrei individuare per essere allineato con il monitor che rileva i miei movimenti. Come con qualsiasi nuovo dispositivo, classe o esercizio, c'è sempre un po 'di una curva di apprendimento. Ho continuato a stare attento allo schermo per vedere se il mio corpo era allineato; Una volta ho scoperto come il monitor leggeva i miei movimenti, ero pronto per iniziare.

  2. A volte le istruzioni sono confuse; Alex dimostra ogni esercizio e poi tocca a me. All'inizio non mi ero reso conto che avrei dovuto solo guardare la demo, tuttavia, una volta capito il formato delle istruzioni, è stato abbastanza facile.

  3. Non hai bisogno di manubri, tuttavia ti consiglio di investire in un paio di manubri leggeri e di avere abbastanza spazio per fare gli esercizi; Potrebbe essere necessario saltare di lato e utilizzare l'intera area Kinect. L'area "Kinect" è ciò che il monitor riflette sullo schermo come area di allenamento. È necessario rimanere al suo interno in modo che il monitor rilevi correttamente i movimenti. Se non stai in questa zona, non preoccuparti, Alex ti dirà qualcosa e la finestra rossa apparirà sullo schermo per farti sapere cosa dovresti correggere.

Di Susy Sedano

Dichiarazione di non responsabilità: ho ricevuto una console Xbox 360 4GM gratuita con Kinect e una copia del Nike + Kinect Training.

Video Tutorial: E3 2018 Nike Kinect Training.

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