Sicurezza E Pericoli Dell'Olio Di Cocco


Sicurezza E Pericoli Dell'Olio Di Cocco

L'olio di cocco è una sostanza che ha una varietà di applicazioni culinarie, cosmetiche e sanitarie. Poiché le autorità sanitarie mettono in guardia contro il consumo di grassi trans e grassi in generale, sono aumentate le polemiche e la confusione sulla sicurezza di includere l'olio di cocco come parte di una dieta sana. Sebbene alcune precauzioni dovrebbero essere prese quando si maneggia e consuma olio di cocco, è generalmente considerato un alimento sano se consumato con moderazione.

Pulisci rapidamente gli schizzi

L'olio di cocco ha diversi usi, dall'idratazione ai capelli e dalla pelle alla cottura. È invisibile sulle superfici e molto scivoloso, quindi gli spruzzi devono essere puliti rapidamente per evitare scivolamenti e cadute. L'uso di qualsiasi olio nella doccia non è raccomandato.

Etichettato come sicuro dalla FDA

La FDA colloca l'olio di cocco nella categoria Generalmente considerato come sicuro e, secondo la scheda di sicurezza dei materiali, o MSDS per l'olio di cocco, è considerato non tossico ma potenzialmente potrebbe irritare gli occhi in modo moderato quando viene a contatto con loro. Non sono state segnalate altre preoccupazioni

Evitare l'olio idrogenato

Quando l'olio di cocco viene idrogenato diventa un grasso trans, che è il tipo di grasso coinvolto nelle malattie cardiache, poiché aumenta il colesterolo LDL e ostacola la capacità del corpo di usare HDL, considerato il "colesterolo buono". L'olio di cocco vergine non trasformato o raffinato non è idrogenato, rendendolo l'opzione più sicura per il consumo.

Alternativa a pesticidi ed erbicidi

L'olio di cocco è stato usato come base per i prodotti naturali per il controllo delle erbe infestanti, e il governo della città di Auckland, in Nuova Zelanda, ha riferito che le persone sensibili a le sostanze chimiche, che normalmente reagiscono negativamente agli erbicidi, non sono state infastidite da questo diserbante organico. L'olio di cocco è anche indicato come un'alternativa naturale ai prodotti più tossici per eliminare i pidocchi. Soffoca i pidocchi e rende più difficile per loro rimanere e trattenere il fusto del capello. Uno studio del Dr. Gerald Coles e colleghi dell'Università di Bristol e pubblicato sul Times di Londra, ha rilevato che l'uso di uno shampoo a base di olio di cocco era efficace contro i pidocchi, combinato con il pettine per rimuovere lendini e pidocchi.

Lubrificante sessuale

Sebbene l'olio di cocco possa essere usato tranquillamente come lubrificante sessuale, gli oli non possono essere usati insieme al lattice, quindi dovresti scegliere un altro lubrificante se usi diaframmi o preservativi.

Moderazioni

Uno studio del 1986 condotto da TB Seaton e colleghi, pubblicato su "American Journal of Clinical Nutrition", ha mostrato che la catena media degli acidi grassi dell'olio di cocco era tre volte più efficace nell'aumentare il colesterolo. il metabolismo rispetto agli acidi grassi a catena lunga presenti nella maggior parte degli alimenti che consumiamo, come oli vegetali e carne.Uno studio del 1982 dello stesso giornale, scritto da N. Baba et al., Ha dimostrato che questi acidi grassi non solo aumentano il metabolismo, ma aiutano anche a bruciare il grasso accumulato. Uno studio canadese del 2002 di Marie-Pierre St-Onge e Peter J. H. Jones e pubblicato sul "Journal of Nutrition" ha mostrato che le persone mangiano meno e si sentono più soddisfatti quando includono l'olio di cocco nella loro dieta. A causa di questa ricerca, le persone hanno indicato l'olio di cocco come uno strumento per perdere peso. Tuttavia, l'olio di cocco è ricco di calorie, più di 100 per cucchiaio e il 92% di grassi saturi. Keri Gans, un dietista disintossicato e portavoce della American Dietetic Association, dice "con moderazione, va bene, ma in grandi quantità sappiamo che i grassi saturi possono portare ad alti livelli di colesterolo e malattie cardiache". La moderazione è la chiave. "

Sicurezza E Pericoli Dell'Olio Di Cocco

FAQ - 💬

❓ Quali sono le controindicazioni dell'olio di cocco?

👉 Olio di cocco: controindicazioni Dal punto di vista dell'uso esterno, l'olio di cocco non presenta controindicazioni se non legate ad una eventuale ipersensibilità. Per quanto riguarda l'uso alimentare, invece, l'olio di cocco può risultare dannoso proprio perché molto calorico e ricco di grassi saturi.

❓ Perché mettere l'olio di cocco nel caffè?

👉 OLIO DI COCCO NEL CAFFE'

  1. Il caffè aiuta a combattere le infezioni, aumentando la produzione delle sostanze in grado di contrastare funghi e batteri.
  2. Inoltre il caffè migliora il metabolismo.
  3. L'olio di cocco interviene positivamente sullo stomaco affaticato, trattando in modo adeguato acidità e reflussi gastrici.

❓ Quanto olio di cocco si può mangiare al giorno?

👉 La dose ottimale è di circa 35 g al giorno, occorrerebbe assumerlo a stomaco vuoto due volte al giorno, per semplificarvi la quantità diciamo due cucchiai, due volte al giorno.

❓ Quanto dura l'olio di cocco aperto?

👉 Ampiamente usato in cucina e come trattamento di bellezza, l'olio di cocco è estremamente diffuso e amato. Conservandolo correttamente è possibile mantenerlo fresco fino a due anni.

❓ Perché l'olio di cocco sbianca i denti?

👉 Come abbiamo visto, l'efficacia dell'oil pulling sembra avere una base scientifica, ma perché l'olio di cocco dovrebbe sbiancare i denti? La risposta sembra essere molto semplice: eliminando la placca si eviterebbe la formazione di tartaro, quindi i denti si manterrebbero più puliti e più bianchi.

❓ Come usare l'olio di cocco come antirughe?

👉 – Applica una piccola quantità di olio sul palmo delle mani e inizia a massaggiare su tutto il collo insistendo nelle zone con le rughe. – Lascia agire l'olio di cocco 15-20 minuti e risciacqua con acqua tiepida. Puoi lasciarlo agire anche tutta la notte in modo che la pelle assorba tutti i nutrienti dell' olio.

❓ Quali sono i benefici dell'olio di cocco?

👉 Rinforza i capelli, sbianca i denti e rimuove la placca, brucia i grassi, riduce lo stress, rafforza il sistema immunitario, protegge lo stomaco e il cuore. L'olio di cocco è ampiamente utilizzato nei paesi tropicali come India, Sri Lanka, Thailandia, Filippine che hanno una buona produzione di olio di cocco.

❓ Come si usa l'olio di cocco per dimagrire?

👉 Il consumo di un cucchiaio di olio di cocco, che corrisponde a circa 15 grammi, può aiutarci a velocizzare la perdita del grasso in eccesso e a migliorare il metabolismo glucidico se questa abitudine è inserita in un calibrato piano dietetico di dimagrimento e regolare attività fisica.

❓ Perché l'olio di cocco fa dimagrire?

👉 Grazie al consumo dei grassi saturi a catena media contenuti nell'olio di cocco, il corpo non genera depositi di grasso e allo stesso tempo controlla l'appetito. L'olio di cocco sazia in modo veloce e duraturo.

❓ Come va preso l'olio di cocco?

👉 Assumere al giorno ogni 3 ore due cucchiai di olio di cocco (un totale di 8 – 10 cucchiai al giorno). Si deve utilizzare, preferibilmente, olio di cocco biologico e totalmente naturale.

❓ Come capire se l'olio di cocco è andato a male?

👉 Come Fai A Sapere Se L'olio Di Cocco è Andato A Male?

  1. Colore Giallo. ...
  2. Grosso O Macchiato. ...
  3. Punti Neri. ...
  4. Odore Amaro O Acido. ...
  5. Ha Un Sapore Aspro. ...
  6. Prima Di Utilizzare L'olio Di Cocco, Lasciarlo Raffreddare. ...
  7. Versare L'olio Vecchio Nello Scarico Non è Una Buona Idea. ...
  8. L'olio Di Cocco Può Essere Gettato Nella Spazzatura.

❓ Quali sono le proprietà dell'olio di cocco?

👉 Poiché l'olio di cocco facilita l'assorbimento del calcio da parte dell'organismo, aiuta a sviluppare denti forti. L'olio di cocco ferma anche la carie. Recenti ricerche suggeriscono che l'olio di cocco riduce la formazione della placca, sbianca i denti e cura la gengivite. 4) Antinfiammatorio. L’olio di cocco è stato dimostrato avere proprietà ...

❓ Come viene usato l’olio di cocco per la pulizia delle vetture?

👉 L’olio di cocco viene impiegato anche come prodotto per la pulizia della macchina. In particolare per gli interni delle vetture. Va usato insieme a uno strofinaccio. Perfetto per lucidare il legno. L’olio di cocco non si limita solamente a lubrificare le corde delle chitarre. È adatto anche per lubrificare ingranaggi e cerniere dei vestiti.

❓ Come si applica l'olio di cocco sui capelli?

👉 Sui capelli si applica direttamente ai capelli dopo aver fatto sciogliere la quantità necessaria con un po’ di calore (d'inverno l'olio di cocco è solido, mentre d'estate è liquido), rende i capelli splendenti, setosi e ne facilita la crescita fornendo nutrimento ai capelli danneggiati.

Video Tutorial: Olio di cocco: amico o nemico?.

Ti Piace? Condividi Con I Tuoi Amici: