Sciatica E Perdita Di Peso


Sciatica E Perdita Di Peso

Sciatica è il nome comune per il dolore a causa dei nervi irritati della parte inferiore della spada, delle gambe e dei piedi. Insieme al dolore, possono verificarsi intorpidimento e debolezza. La sciatica è così comune che tutti gli specialisti medici sono dedicati a diagnosticare e curarlo. Il dolore nervoso derivante dalla sciatica può colpire qualsiasi gruppo e genere razziale. Il dolore è un sintomo di un problema medico di base, e la perdita di peso può alleviarlo.

Cause di sciatica

I sintomi della sciatica sono dolore, intorpidimento e debolezza nella parte bassa della schiena e nelle gambe che hanno origine nel nervo sciatico. I nervi sciatico sinistro e destro hanno origine nel midollo spinale, ai livelli L3, L4, L5 e S1. Da lì, si estendono fino al fondo dei piedi. Il dolore sciatico può verificarsi ovunque lungo la strada. Di solito è una sensazione mista: dolore in una parte della schiena o delle gambe e intorpidimento in un'altra parte delle gambe. Le cause più comuni di sciatica sono un restringimento del canale spinale, un'ernia del disco o un'irritazione nel corso del nervo a causa di infiammazione muscolare o articolare.

Effetti del peso corporeo

In generale, qualsiasi forza che mette più pressione sulla parte inferiore della schiena e il bacino peggiora i sintomi della sciatica. Uno studio del 2005 pubblicato su "Artrite e reumatismi" ha indicato che ogni chilo di peso in più aggiunge 4 libbre di forza di compressione alle articolazioni e alla schiena. I pazienti obesi possono impiegare più tempo a guarire dalla sciatica e la loro guarigione sarà inferiore rispetto ai pazienti non obesi a causa della pressione fisica nei tessuti. Queste osservazioni sono vere se la sciatica è trattata con metodi chirurgici o non chirurgici. I lavoratori manuali e gli operatori di macchinari che sollevano il peso ripetutamente hanno più probabilità di avere la sciatica. Gli sport ad alto impatto come il calcio possono anche causare dolore allo sciatico.

Perdita di peso ed esercizio

Perdere peso è utile per le persone che soffrono di sciatica. Non è necessario perdere molto peso in modo che l'infiammazione e lo stress anormale nel tessuto danneggiato inizino a diminuire. I massaggi e il calore aiutano a ridurre gli spasmi nella schiena spesso associati alla sciatica. Per cominciare, un programma di peso strutturato è migliore, poiché è lì quando di solito vedi il maggior numero di progressi. Anche l'allenamento con il dolore è difficile, ma aiuta con il dolore della sciatica. Spesso, quando un paziente ha una lesione recente della spada, viene inviato alla terapia per iniziare immediatamente un trattamento strutturale.

Terapia strutturale

L'aumento di peso è spesso dovuto al fatto che il paziente con sciatica non può esercitare abbastanza a causa del dolore. L'aumento di peso peggiora il dolore della sciatica e produce più immobilità e aumento di peso. Uno degli obiettivi del controllo del dolore e della terapia è quello di interrompere questo ciclo in modo che la persona che soffre di sciatica possa riprendere la propria vita normale. Oltre ad aiutare il paziente a perdere peso, il terapeuta ha obiettivi specifici: controllo del dolore, riduzione dell'infiammazione, aumento del ritardo di movimento, rafforzamento, insegnamento della corretta meccanica del corpo, miglioramento della coordinazione e dell'equilibrio e protezione contro gli infortuni.

Video Tutorial: Esercizi per combattere i dolori del nervo sciatico.

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