diete morbide potrebbero non essere appetibile, ma Sono ideali per i disturbi di stomaco. Permettono allo stomaco e all'intestino di guarire. Un disturbo di stomaco spesso indicato come gastroenterite è una condizione comune e ha una varietà di cause che vanno dal virus da cibo contaminato ad alcuni farmaci. I sintomi includono dolore addominale, nausea e vomito. La diarrea è anche occasionalmente un sintomo di un disturbo di stomaco. Se il disturbo non viene alleviato dopo tre o quattro giorni, è necessario rivolgersi a un medico.
Dieta iniziale
In caso di vomito, smettere di mangiare fino a quando non è passato. Non mangiare fino a quando non hai smesso di vomitare per 6 ore. Succhia pezzi di ghiaccio per inumidire le tue labbra e idratare il tuo corpo. Anche le caramelle e gli ice pop dominano il tuo appetito, i ghiaccioli aggiungono anche fluidi. Il vomito può causare grave disidratazione.
L'introduzione di cibi morbidi
Inizia a bere sorsi di liquidi quali acqua, ginger ale, brodo o succo di mela. Aggiungi lentamente gli alimenti che il tuo stomaco può facilmente digerire dopo il primo giorno. Concentrarsi su alimenti come banane, riso, pane tostato o salsa di mele. Questi sono alimenti che rendono più solide le feci, secondo Medline Plus. Le banane hanno anche un alto contenuto di potassio, che è comunemente perso con vomito e diarrea. Mangiare cibi ricchi di carboidrati invece di proteine e grassi. Il tuo stomaco digerisce questi cibi più facilmente.
L'aggiunta più solida
cibo una volta si inizia a sentirsi meglio con il secondo o terzo giorno, è possibile iniziare ad aggiungere cibi morbidi supplementari alla vostra dieta. La carne dovrebbe essere solo pollo senza pelle e ossa o carni bollite o al forno. Si consigliano anche uova sode e patate al forno. Non aggiungere spezie, condimenti o grandi quantità di sale al cibo. Evita i prodotti caseari come zuppe cremose, latte e yogurt perché possono causare il ritorno dei sintomi. Aggiungi lentamente più cibo alla tua dieta, compresi frutta e verdura. Mangiare cibi morbidi troppo a lungo può farti spogliare. Se i sintomi tornano dopo un po ', la dieta inizia dall'inizio.
Ricerca di cure mediche
Un disturbo di stomaco può essere un'indicazione di una malattia più complicata. Se la diarrea è verde o include macchie sulle feci o tracce di sangue, consultare il medico. I sintomi non dovrebbero durare più di tre giorni. Una febbre di 101 gradi (38° C) o più di tre giorni è anche un segno di qualcosa di più serio.
FAQ - 💬
❓ Cosa cucinare per chi ha problemi di stomaco?
👉 Gli alimenti ideali includono:
- carni bianche e pesce magro cotti preferibilmente alla griglia, scottati in padella o bolliti.
- formaggi magri non fermentati.
- latte scremato o parzialmente scremato.
- carciofo, cavolo, asparagi, spinaci.
- finocchio, fagioli, carote, patate, banane, mele.
❓ Cosa mangiare per riprendere lo stomaco?
👉 Se i sintomi della nausea o del vomito si ripresentano, è necessario iniziare di nuovo il processo, rimanendo a digiuno per un'ora circa. Dal secondo giorno è possibile reintrodurre gli alimenti insipidi come banana (utile per gli zuccheri e i sali contenuti), riso, mele cotte, cracker e pane tostato.
❓ Cosa si intende per dieta morbida?
👉 Con la definizione di dieta morbida si intende un regime alimentare utilizzato per affrontare patologie dell'apparato digerente. La dieta morbida è indicata per ernie iatali, reflusso, gastrite o anche ulcere, ma può essere prescritta anche in caso di operazione chirurgica allo stesso apparato digerente.
❓ Cosa mangiare la sera per chi soffre di reflusso gastroesofageo?
👉 Conclusioni
Tipo di alimento | Cosa va bene |
---|---|
Frutta | Frutta a basso contenuto di acido citrico (es: mele, meloni, pere, frutti di bosco, banane, pesche ecc.). |
Pane e cereali | Tutti i preparati a basso contenuto di grassi. |
Carne e sostituti della carne | Carni magre, uova, pesce (meglio quello magro) e frutti di mare. |
❓ Cosa mangiare a colazione con il mal di stomaco?
👉 Cosa mangiare a colazione
- latte scremato.
- cereali, meglio se integrali.
- formaggi freschi, magri e non fermentati.
- frutta ben matura e non acida: fichi, mele e banane.
- ricotta fresca magra.
- yogurt scremato.
- pane tostato (evitate i biscotti o preferite quelli leggeri o fatti in casa)
❓ Cosa posso mangiare la sera di leggero?
👉 Ecco allora cosa mangiare la sera per dormire bene la notte e 5 menu anti insonnia da provare subito.
- I cibi sì ...
- Uova, lattuga e pane integrale tostato. ...
- Orzotto con spinaci e ricotta. ...
- Insalata di farro con salmone e rucola. ...
- Grano saraceno, lenticchie e cicorie. ...
- Quinoa, gamberetti e zucchine.
❓ Quali sono i gastroprotettori naturali?
👉 I gastroprotettori naturali con proprietà antibatteriche inibiscono la proliferazione di alcuni batteri, in particolare l'Helicobacter Pylori....Appartengono a questo gruppo sostanze come:
- Flavonoidi. ...
- Liquirizia. ...
- Aglio. ...
- Olio d'oliva. ...
- Miele. ...
- Broccoli.
❓ Cosa mangiare di freddo e morbido?
👉 Cibi freddi e cremosi: quando si consigliano Gli alimenti da preferire sono i frullati di frutta fresca, lo yogurt, i passati di verdura, i passati di legumi (ben frullati, senza bucce), ma anche il pesce cotto al vapore e frullato.
❓ Quali cibi si possono frullare?
👉 Ecco una lista di tutte le cose che potete preparare con un frullatore.
- Salse. ...
- Vellutate e passati di verdura. ...
- Burger di legumi e verdure. ...
- Hummus. ...
- Pesto. ...
- Farina di avena, farina di mandorle. ...
- Latte di riso e di mandorla. ...
- Burro di arachidi, di mandorle, di cocco.
❓ Chi soffre di reflusso può mangiare il tonno in scatola?
👉 Alimenti da favorire Luce verde anche per le carni bianche, sempre ben cotte, e il pesce azzurro, fresco o in conserva, come tonno, sgombro, acciughe e salmone, con il loro prezioso contenuto in acidi grassi nobili.
❓ Chi soffre di reflusso può mangiare le patate?
👉 Tra i cibi sì in assoluto, rientrano la maggior parte delle verdure. Sì a broccoli, patate bollite, carote, fagioli, cavoli e piselli. Sono ammessi ma con la dovuta moderazione crauti, cipolle cotte, aglio cotto, scalogno e porri. Queste sono da consumare crude, cotte al vapore o bollite.