I Migliori Rimedi Naturali Per L'Infiammazione E Il Collo Contrattura


I Migliori Rimedi Naturali Per L'Infiammazione E Il Collo Contrattura

contrattura e L'infiammazione del collo può verificarsi a causa di danni a nervi, muscoli, vertebre o dischi del collo. Potresti avere problemi a muovere il collo da un lato e se i nervi sono feriti, potresti avere formicolio, intorpidimento o sentirti debole nelle braccia o nelle mani. Si può avere un collo duro a causa di posture sbagliate, lesioni traumatiche, lavorando per molte ore su una scrivania o davanti a un computer, dormendo in una posizione scomoda o movimenti brutti del corpo durante alcuni esercizi. Anche se il trattamento medico tradizionale per quando il collo è indurito può includere una prescrizione con un analgesico o un farmaco antinfiammatorio, dovresti prendere in considerazione i rimedi naturali per alleviare il dolore al collo. Tuttavia, se il dolore continua, dovresti vedere un dottore.

Erbe

Esistono diverse erbe anti-infiammatorie che possono aiutare ad alleviare il disagio a causa di contratture al collo. Secondo Herbal Remedies World, la curcuma e lo zenzero sono due spezie comuni che possono aiutare a ridurre l'infiammazione. Puoi prendere queste erbe in capsule o compresse o semplicemente applicarle generosamente negli alimenti durante la cottura. Considera anche boswellina, arnica, artiglio del diavolo, liquirizia o salice bianco. La bromelina è un enzima naturale trovato nell'ananas e può anche aiutare a ridurre i sintomi dell'infiammazione.

Terapie alternative

Alcune terapie complementari e alternative possono aiutare nel trattamento e nella prevenzione del dolore al collo e delle contratture. Considerare la possibilità di una terapia chiropratica, che può aiutare ad alleviare il dolore causato da una vertebra del collo che è stata spostata fuori luogo a causa di una cattiva postura o di una lesione traumatica. L'agopuntura, un antico trattamento medico cinese, può anche aiutare a ridurre l'infiammazione e il dolore associati alle contratture del collo. È inoltre possibile alleviare te stesso con regolare terapia fisica, massaggi o trattamenti di terapia craniosacrale.

Esercizio

Prova alcuni esercizi di stretching che possono aiutarti ad allenare il tuo corpo a rimanere in una postura più sana, che può aiutare a ridurre e prevenire l'infiammazione e le contratture al collo. Fai un tratto toracico: faccia a faccia, alza una mano contro il muro con il gomito piegato di lato e allontana lentamente il corpo dal muro. Senti il ​​tratto nel petto, rimani in quella posizione per alcuni secondi e passa all'altro lato del corpo. Per fare un altro allungamento che può aiutare, stai con la schiena contro il muro e metti una mano dietro di te sul lato opposto del tuo corpo.Fai un respiro mentre lentamente abbassi l'altro braccio verso il ginocchio e poi inclini la testa verso quel lato. Senti lo stiramento da quel lato, mantieni quella posizione per alcuni secondi e ripeti il ​​processo con il lato opposto del tuo corpo.

Sicurezza

Consultare il proprio medico prima di tentare di utilizzare rimedi naturali per i contraccolpi del collo. Se prendi la decisione di usare la chiropratica, l'agopuntura o altre terapie alternative, prima di ottenere qualche riferimento di fiducia dal tuo medico o da un professionista del dipartimento sanitario autorizzato nella tua zona, preferibilmente qualcuno specializzato in dolore al collo. Evitare l'uso di queste risorse naturali o di qualsiasi altro tipo di risorsa in sostituzione del trattamento medico convenzionale quando necessario.

Video Tutorial: Esercizi per la cervicale infiammata: semplici rimedi contro il dolore.

Ti Piace? Condividi Con I Tuoi Amici: