La Forma Del Pugilato Con Mani E Piedi

La Forma Del Pugilato Con Mani E Piedi

Il kickboxing moderno è una forma di boxe dove puoi usare mani e piedi come armi. È stato stabilito come sport di contatto competitivo nel 1974 negli Stati Uniti. UU. Lo sport ha permesso agli atleti di combattere contro un avversario in un ring di pugilato e di usare tecniche di punzonatura, calci e spazzare da varie arti marziali. Sebbene le regole del kickboxing siano simili a quelle del pugilato, i calci sono obbligatori.

Tecniche

Le tecniche di pugni e calci utilizzate nella kickboxing derivano dal pugilato e da varie arti marziali, come karate, taekwondo e kung fu. Ad esempio, i pugni sono il jab, il crociato, l'uppercut e il gancio. I calci sono la crescita frontale, laterale, circolare, interna ed esterna, l'ascia e il gancio. Le tecniche di spazzamento, come l'avanzata spazzatura del piede chiamata de-ashi-barai, sono state prese dal judo. I colpi con il gomito e il ginocchio usati nella boxe thailandese non fanno parte del programma di kickboxing.

Storia

Negli anni '60, artisti marziali negli Stati Uniti UU. Hanno scoperto che le tecniche tradizionali non funzionavano in situazioni di combattimento reali, secondo il libro di Eddie Cueva "Kick Boxing: The Essential Guide to Mastering Art". Sebbene le forme del karate sviluppino la disciplina in un dojo, queste tecniche non rimangono in vigore in un quadrilatero. Anche i possibili aggressori non seguono i rituali e i rituali formali che governano il dojo. Gli artisti marziali volevano sviluppare uno sport in cui poter competere con il pieno contatto contro un avversario. Così iniziarono ad allenarsi come combattenti professionisti e si impegnarono nella formazione della palla medica, correndo, saltando la corda, colpendo una borsa pesante e sparring. A causa delle carenze rilevate durante l'allenamento nelle arti marziali, il kickboxing è diventato uno sport.

Stili

Gli stili nel kickboxing si riferiscono alla quantità di contatto tra i due avversari sul ring. Nella kickboxing semi-touch, guadagni punti per pugni e calci eseguiti con una forza ragionevole. Ogni volta che colpisci un successo, il combattimento si ferma e l'attacco viene valutato dai punti vinti. Una lotta consiste in soli due round, della durata di due minuti ciascuno. Il kickboxing a contatto moderato è lo stadio intermedio tra lo stile semicontatto e quello a contatto completo. In questo stile, devi combattere continuamente per tutto il round e ti fermi solo dopo i falli. In pieno contatto kickboxing, tu pugno e calci alla massima potenza. Anche se le partite amatoriali di solito durano tre giri, una partita professionale può durare 12 giri.

Sicurezza e protezione

Poiché il kickboxing è uno sport di contatto, sono state sollevate domande sulla sicurezza e il rischio di lesioni.Sul fronte della competizione, una varietà di divisioni di peso, che vanno dal peso mosca al peso super-pesante, sono state introdotte nello sport. Che tu stia allenando o gareggiando, devi usare la protezione per evitare lesioni. L'equipaggiamento di sicurezza comprende stivali per calci e protezioni per la testa, buccale, inglese e parastinchi. Oltre a indossare i guanti, dovresti fasciare le mani prima di colpire una borsa, praticare lo sparring o le pastiglie.

Video Tutorial: come indossare i bendaggi (fasce da pugilato o da mma).


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